GOD JUL OCH GOTT NYTT ÅR!!!

från ett snötäckt Gotland

Rätten att uttrycka dig??

I Sverigen är det yttrandefrihet! och vissa använder den utan att ens tänka på att det kan såra andra. Spinning i går som vanligt. När passet är klart frågar en ny deltagare om det är svårt att bygga muskler i magen. Svarar med rätt teknik så går det och så lite tålamod. Hon svarar att du som är så tjock måste väl ha en del muskler för att hålla allt uppe!! Hur kan man komma på tanken att säga så till en människa som man inte känner?? jag blev helt ställd och svarade något med att det inte alltid är en fördel att vara smal. Damen har inget extra fett på kroppen och jag bara kännde att jag fick ge tillbaka lite, bara för att hon var så smal. Har man rätt att göra så? Hur kommer man på tanken att göra det. Även om jag ser människor som inte ser ut som jag så har jag väl ändå ingen rätt att påpeka det med risk för att såra. Säger människan något själv om sin vikt och utseende kan jag säga något MEN jag skulle aldrig komma på tanken att ta upp ämnet med en person jag inte känner. Det gjorde faktiskt ont i mig! även om jag vet att jag kämpar med min vikt så har hon ingen aning om det. O föresten tror jag inte att hon bryr sig om det. Innerst inne ville jag bara skrka åt henne att hålla käften tills hon visste vad hon pratade om. Men jag skall inte göra bort mig, det är hon som klantade till det med att konstatera som hon gjorde! Behandla andra som du själv vill bli behandlad!!!

Vad händer??

Ja det kan man verkligen undra. Vaknar som vanligt och äter frukost framför dator, som vanligt. Har för vana att läsa tidningen, både helagotland.se, aftonbladet och expressen. När jag kommer in på kvällstidningarnas hemsida möts jag av texten "terrorbrott" fattar först inte att det faktiskt handlar om vårt eget land. Mitt i huvudstaden har någon satt sprängämnen på sin kropp och sprängt sig själv och bil. Mitt i STOCKHOLM!! hur gick det här till och vad kommer härnest. Lyssnar på Fredrik Reinfeldt som står och säger att vi inte skall dra förhastade slutsatser och så är det kanske. Ändå anser jag att det är svårt att inte tänka "vad kommer sen?" jag kan tycka att det är en naturlig reaktion på något så allvarligt som ett terrorbrott. Ja ja det vi kan göra är att vänta och se vad som händer.......

Dagens vikt...

Har jag ingen aning om. Det är flera veckor sedan jag vägde mig. Batteriet i vågen tog slut och nu har jag äntligen fått hem det. Affärerna har inte vilka batterier som hellst inte. Här får man gå på rätt affär för att få rätt batteri. Men nu är vågen på G igen och i morgon är det dags att ställa sig på den igen. Har försökt äta bra och regelbundet men inser att jag inte lyckas tillräckligt bra. Skall nu väga och skriva upp vad jag äter under några dagar. Det brukar ge en bra bild av hur det ligger till. Jag är inte ett dugg motiverad till att ta tag i vikten men får panik när tror att jag gått upp. Styrketränar och kör spinning flera gånger i veckan. Så om jag inte vräker i mig obehindrat med konstiga saker så borde jag inte gå upp i allafall. Har sedan min årsdag och fram till nu fuskat med kaffebrödet. Så i morgon är det måndag och bort med kaffebröd igen. Svårt att undvika det när det är jag själv som bjuder. Samtidigt får jag en chans att komma på att det inte är så gott som jag trodde. O för att inte tala om hur magen är efteråt. Har klarat av det första springet i snön. Hoppas verkligen inte snön kommer ligga kvar som i fjol för då får jag problem med att springa. Men men vädret har jag inte mycket makt över och tur är väl det. Så det är väl bara att snöra på sig skorna, ladda med broddar och ge sig ut ändå.

Sudret-Älta 5-3

I fredags den 26 november spelade Sudret hemmamatch. Det är inte ofta de spelar på fredagar och när så väl sker är det bara att bege sig till ishallen. Har ju tidigare beklagat mig över att lördag och söndagstiderna inte är bra =)

Som vanligt när det är hockey finns vissa känslor inblandade!

Fokus och åter fokus. Vem hinner fånga pucken först??? När det blivit tillräckligt med mål så är det lätt att ge upp. Denna målvakt satt kvar ett kort tag efter ett mål. Då var jag framme igen =)

Mer bilder

Hemse samhälle är nu dekorerat inför julen. Stjärnorna är upphängda och granen är på plats på torget.

Det är inte utan att jag saknar hösten och de vackra färgerna. Första frosten jag lyckades fånga på bild. Vakert =)

Är ännu inne på att jag skall starta en blogg med bara bilder. Måste bara komma på vilken bloggskapare som är bäst. Det skall vara snabbt och enkelt att lägga upp bilder. Förslag???

Naturen i närbild

Här är en av de första bilderna jag tog me den nya kameran.

En liten fågen som intar sin frukost.

Det går att vinkla tillvaron från lite olika håll....

Denna fågel satt i trädet utanför och såg ut att frysa som jag när jag tittade ut.

Livet består av...

... jobb, träning, mat, sova, plugga och existera. Ibland undrar jag varför vissa saker är så svåra att få till. Jag tycker det är kul att skriva men det blir inte av lika ofta längre.

Nu är i allafall köket näst intill klart. Färgen skall torka sen är det projekt STÄD som är kvar. Kanske har jag lite mer tid efter det.

Mitt stora projekt, maraton och vättern är ett projekt som hänger över en hela tiden. Cyklingen flyter på. Springer är värre, vädret är blåsigt och kallt. Värst är blåsten, spelar ingen roll åt vilket håll jag springer så har jag motvind. Måste få rutin på att springa på onsdagar när jag är ledig. Det får bli backar eftersom det är spinning senare på kvällen. Långspring på helgerna.

Har anlitat en personlig tränare och hon tjatar om vilodagar. Det får bli fredagar!

På jobbet går det bra! de andra påstår att jag lär mig fort och så är det kanske. Går man in för att lära sig något och har fallenhet för det så kanske det går också. Jag tycker att det är intressant och det gör sitt till.

Plugga har jag börjat med igen. Nu är det näringslära som står på schemat. Tycker att jag behöver ha en bättre grund att stå på och så kanske jag kan förstå min egen kost på ett bättre sätt. Det finns så många olika rekommendationer så jag blir rakt förvirrad. Sen tror inte jag att det här som vi lär oss är perfekt för alla men det ger förståelse. I slutändan är det ändå du själv som måste se vad som är bäst för dig.

We will rock you!

Så var det dags att göra något roligt. Det har varit lite motigt den senaste tiden. Motivationen har varit låg men i fredags var det dags att ladda för en helg med äventyr. Först och främst var det första gången på alla mina arbetsår som jag har haft möjlighet att gå hem efter halva dagen bara för att det är röd dag dagen efter. Inom vården existerar inte det. Lördagmorgon halv 6 gick bilen till Visby. Båt till Nynäs och bil till Stockholm. Lite shoppande, inte mycket men ett par skor i allafall så bar det av till cirkus och musikalen we will rock you. När den var klar var det dags att äta mat. Bord bokat på restaurang Pong . Mycket trevligt i ett glatt gäng. Helgen gick fort och roligt var det. Skrattade så mycket som jag inte gjort på länge. Det behövde jag faktiskt. Nu är livet lite roligare =)

Ett annat fokus

För ett par dagar sedan la jag in bilder med mål som fokus. Men det finns så många andra sätt att ha mål som fokus. Utan mål kommer vi ingen vart. Eller rättare sagt vi vet inte när vi är framme. Om jag inte vet vart jag skall så vet jag ju inte när jag kommer dit =) Vad är då ett mål? Det skall vara utformat efter dina egna behov och funderingar. Realistiskt och genomförbart. Mina mål är:

1. genomföra Stockholm Marathon 2011, realistiskt eftersom jag klarade halva förra gången. Det gör att med mer träning och en medvetenhet om vad det innebär så är det genomförbart.
2. cykla vätternrunt 2011. Leder spinning två gånger i veckan och har lediga helger så att jag kan cykla ute i vår. Mycket av träningen gör att återhämtningen blir bättre. Jag har genomfört vättern tidigare, dock inte tre veckor efter marathon. Men det är en utmaning.
3. gå mer ytterligare 30 kilo i vikt. Beroende på tiden så är det genomförbart. Jag kommer inte att gå ner dem till jul även om det är ett önsketänkande. Men om jag kan få bort så mycket som möjligt innan marathon så är det bra. Resten får jag ta under sommaren. Realistiskt? ja det är det beroende på tiden det med. Eftersom jag har den övervikten så kommer det at finnas att ta av.

Vad har du för mål???

Målfokus

Tänkte lägga in lite bilder frå hockeyn i fredags men det tar sådan tid så det fick bli tre bilder. Inser då att alla tre har ett tema. MÅL!!!

Vanligast är nog att det är pucken som skall i mål.

Det finns många olika saker att fylla ett mål med.

En del täcker upp större delen av målet. Tur för laget och otur för motståndarna.

Alla bilderna är tagna med den nya kameran =) ännu är jag nöjd!

Mening och motivation

Idag var det push som vanligt. Och när jag står där så börjar jag allvarligt fundera på varför jag gör det här. Det är inte första gången men just nu känns det som om jag verkligen fastnat i uppförsbacken. Vad som än skall göras på gymmet så får man göra det själv eller tjata. Jag kanske kräver för mycket av andra men vi gör ju det här för medlemmarna. Kommer folk och betalar för våra tjänster så måste det väl fungera. Det är väl inte för mycket begärt. En sådan enkel sak som att ringa in reserver när det finns plats verkar vara ett jätteproblem. Det är uppgjort att det är folket bakom disken som skall göra det och ändå kan man komma och se att folk bokat av sig och inga reserver är inringda. Då blir jag galen. Det är kanske dags att dra sig tillbaka och engagera sig i sin egen träning. Jag vet o andra sidan att när allt runt omkring fungerar så är det roligt att leda, deltagarna ger så mycket tillbaka och jag får stå i centrum ett tag ;) det gillar jag ju. Så varför är det så motigt just nu? har jag för många projekt på gång?

• spinning på tisdagar
• spinning på onsdagar
• push på torsdagar
• hockey på fredagar
• mormor på lördagar
• spring på söndagar
• målar om köket
• sekreterare för Surdrets HockeyClub
• kassör för Gymmet
• börjar en kurs i näringslära den 15 november

Det är kanske mer än vad jag har energi till just nu, ändå vet jag inte vad jag skall prioritera bort.......

Jaaaaa!!!

Min kamera är här. Den har jag väntat på länge och nu äntligen är den här. Hämtade den i kväll och har nu plockat ihop den. Många delar måste jag säga. Tyvärr så måste batteriet ladda så jag kan inte få testa kameran ännu :( men den som väntar på något gott.......

Utflykt

I går (söndag) åkte systrarna och jag till Visby för att se på utställning om bröllop. Det var en utställning som Fornsalen arrangerade. Vi passade då på att gå runt hela fornsalen. Kommer bara ihåg hur tråkigt det var att gå där när man gick i skolan. I går var det faktiskt lite roligare ;) kunde känna att det gav något litet att gå där och titta på alla gammla saker. Undrar just varför man tvingar barnen att gå dit? finns det något barn som tycker att det är roligt och förstår innebörden i allt som visas. Det tror inte jag att de gör i alla fall. Möjligen att det är roligt eftersom man inte behöver engagera sig i den vanliga skoldagen. Därefter skulle vi försöka få oss en kopp kaffe. Klockan 15 i Visby en söndag var det inte lätt det kan jag lova. Tredje stället hade öppet så att vi i allafall kunde få en kopp kaffe och en smörgås. Trevlig eftermiddag var det i alla fall. Föresten så är min kamera nu levererad, går och väntar med spänning varje gång det piper ett sms i telefonen. Kommer få leveransbesked den vägen och vill bara åka till utlämningsstället. Och sen skall det fotograferas. Undrar just nu mycket tokiga kort jag kommer ta i början innan jag lärt mig en del av hur jag skall göra. Vi får väl se=)

Fin Form 2010

Vad hände egentligen med min satsning på mig själv i Ulrika Gabriels Fin Form 2010? Först har tiden varit knapp och att byta arbete mitt i en förändring var väl inte det bästa jag har gjort. Hon gör ett toppenjobb med att inspirera oss att göra en förändring hos oss själva. Alltid tänkvärda ord och funderingar. Tyvärr så har min prioritering inte hamnat på just detta. Jag har tappat motivationen till att gå ner i vikt och viktmedgången har stannat upp. Jag har börjat styrketräna igen och det är inte alltid till fördel för vikten. Tyvärr har jag inte heller styrkan att hålla mig ifrån saker som jag inte borde äta. Har ibland även fallti för frestelsen när det gäller kaffebröd. Jag som tidigare varit stenhård på just kaffebröd och undvikit det. Men med hjälp och inspiration så skall jag tillbaka till det nu. Planen är att under de sista veckorna av Fin Form 2010 skall jag ta åt mig allt och stå på egna ben sen. Kanske sent påkommet men bättre sent än aldrig =) Hur håller ni motivationen uppe?

Anmäld igen

till marahon. Den 28 maj i nästa år springer jag Stockhol Marathon igen. Denna gången SKALL jag runt. Kan ju inte bryta två år i rad. Det är bara omöjligt. Nu har jag börjat med träningen och bara mitt badrum blir klart så kommer det att bli mer spring. För tillfället är det lite omständigt att arrangera en runda då jag inte kan duscha här hemma. Det tar emot att hela tiden behöva ge sig iväg till gymmet för att duscha. Fördelen är att jag i lugn och ro kan planera träningen framöver =) Jag har en föraning om vad som kommer att förväntas av mig och det kan bara användas till det possitiva. På mitt tidigare arbeta fanns en man som följde min träning och marathon. Vi pratade om varför jag bröt och att knäet inte fungerade klokt. Denne man var sjuk och möjligheten fanns att han skulle kunna somna in precis när som. Vi pratade om det mesta och han lovade att inte gå bort när jag jobbade, han lovade även att om hans knän varit bättre skulle jag få låna dem så jag kom runt marathon. Vi var överens om att jag sprang och han skulle leva de nätter jag hade kvar att arbeta. Mannen finns inte längre och då är det bara för mig att se till att jag kommer runt. Han levde tills jag slöt mitt arbete och höll sin del av löften. Nu är det upp till mig att hålla mitt!!!!!!

Väger maten nu

Har bestämt mig för att väga det jag äter under en vecka. Sen skall jag titta i någon näringstabell och se hur mycket energi jag fått i mig. Jämföra det med vad jag borde göra av med och så får vi se hur den ekvationen löser sig. Jag kan inte säga att jag känner på kläderna att jag gått upp men något är det som inte stämmer. Okej att muskler väger mer men då får ja väl sätta fart och bränna fett då. Så nu ska här brännas =)

Teknikens under

eller undergång kanske!! Min dator är för tillfället på lagning :( det innebär att jag inte kan uppdatera som jag vill. Skall se om jag kan få igång den gamla och sen skriva lite i morgon... Ha en lugn och trevlig helg=)

Renovering här hemma

Som jag nämnt tidigare så får jag renoverat badrum. Hela lägenheten ser ut som ett slagfält. Allt är hur dammigt som hellst och jag gillar det inte. Jag vill ha ordning och reda och välstädat. Lite problematiskt just nu =) Att jag sedan beslutat mig för att måla om köket gör inte saken bättre. När badrummet är klart så kommer jag riva ner tapeten i köket, spackla, slipa och måla om köket i en lila färg. Tapeten som sitter i köket är mörk och jag tror det kommer bli betydligt bättre när jag får färg på det. Ljusare om inte annat. Sen skulle jag vilja måla om vardagsrummet också. Det går just nu i en gul ton och jag vill måla det i en mörkgrå ton. Färgen kan man sätta på gardiner och kuddar. Så skall jag genomföra detta så kommer tiden att springa. Snart börjar skolan igen och jag borde vara klar tills dess. Annars kommer det ta tid att få det gjort. Men att skapa med händerna är så kul och jag hoppar och tror att det kommer bli bra.

Hösten är här!

Ja nu är det ingen tvekan om att hösten har kommit. Vinden viner så det är ett under att träden står kvar. Själv vill jag bara sitta inne och lyssna på vädret men ljusen tända. Löven är så vackra den här tiden på året. Egentligen brode jag plocka lite löv och göra något av dem. När man var liten gjorde man ju tavlor, kanske skall göra en sådan nu med. Vad gör det att jag inte är liten längre, barnasinnet är kvar och pyssla är kul. Väntar ännu på kameran så att jag kan fota denna vackra årstid. Här hemma ser det ut som en bomb har slagit, hantverkare kallas det =) Håller på att renovera badrummet. Väggen i duschen hade släppt och samtidigt upptäcker jag att golvet inte är okej. Enligt hantverkaren som är här nu så har det blivit något fel när de satte klinkers vid golvbrunnen. Fråga inte hur och så för det förstår inte jag. Bilder på badrummet kommer när allt är klart. Det har dammat så hela vardagsrummet är ett enda vitt lager. Ingen ide att städa ännu för han är inte klar på lång tid. Möjligen att jag tar golvet så ja kan gå barfota. Blommorna är lätt grå och inte så gröna och fina som de brukar. Har då ingen dusch så det blir att fara till gymmet så fort det skall duschas. Ingen lång bit men omständingt. Kan erkänna att jag springer mindre för att det är omständigt att först till gymmet med väskan, sen springa och sen till gymmet och duscha och sen hem igen. Nej springa får det bli när jag fått tillbaka mitt badrum.

Spinningledare

Ja nu har jag ÄNTLIGEN fått gå min efterlängtade spinningutbildning =) En helt med underbara människor, skratt, svett, svidande muskler, svett, musik, mat och massor av annat kul! Vi började lördagen kl 9, 10 förväntansfulla deltagare från tre olika föreningar. Dock inget som märktes utan alla var öppna och glada. Linda som utbildade oss spred energi redan från början, vill ni veta mer om Linda så finns hon här. Två av de tio deltagarna hade gått utbildning för länge sedan och visst fanns det säkert en del som de kunde använda sig av ännu. Men efter en del funderingar fram och tillbaka så insåg vi alla att utvecklingen gått framåt. Men bara till fördel för oss ledare och deltagare. Har ju lett spinning sedan i våras och inser nu att jag troligen får göra om hela mitt pass. Kommer genas på att jag inte gör om det utan gör ett nytt. Deltagarna har gillat mitt pass och framförallt musiken så jag skall räkna på låtarna och se hur galet det blivit. Leder i morgon igen, då får det bli det gamla eftersom jag inte hunnit rätta till det. Åter till utbildningen. Två spinningpass om dagen och söndagen fick vi även cykla de låtar som vi skulle intsruera för varandra. Ni kan bara tänka vad våra rumpor tyckte :D Det blir bra det inför vätternrundan. Det skall härdas. Vad var lätt under helgen:

• Känna att man kunde fråga om det behövdes, ingen fråga var för dum.
• Även om vi var hur trötta som hellst så fick vi sådan energi till att cykla ännu mer, vart vi fick den ifrån vet jag inte men jag tror Linda har något med det att göra.

Vad var svårt då: det måste ju finnas sådant också.

• Musiken, tidigare har jag tyckt att vissa låtar är så självklara som raksträcka och backe. Nu efter helgen är det inte lika självklart längre. Takten i vissa låtar har de nog glömt, inte lätt för mig att cykla efter det då ;)
• Kanske inte svårt men tråkigt, helgen gick för fort =)

Så nu är jag både spinning och pushledare på riktigt!!

Vikten igen

För tillfället har jag gått ner och hoppas att proppen lossnat och att det går neråt igen. Har börjat på nya jobbet och det innebär nya rutiner. Jag har nu försökt skapa ihop dem med mitt ätande. Har för tillfället med mig 2 mjuka bröd till förmiddagen men det skall bli en knäckemacka eller lite keso alldeles snart. Lunchen har jag med mig och oftast är det kvar sedan kvällen innan. Eftermiddagskaffet har jag inte något till, möjligen när jag har ett träningspass direkt efter så blir det smörgås. Det kommer troligen fortsätta så. Kvällsmaten lagas så att det finns kvar till dagen efter. Äter varken potatis, pasta eller ris. Kokar sås eller grönsaker till maten. Nu har jag sammanlagt gått ner lite mer än 13 kilo och det känns som om det är hur mycket som hellst kvar. Har idag hämtat ut paket från konsum med kläder från ellos. Att gå ner i vikt är dyrt när man måste köpa kläder hela tiden. Måste ju ha något att ta på mig när jag jobbar. Men nu har jag lite byxor och tröjor som bode räcka över vintern i allafall.

Höstens bilder

Lovade visst för ett par dagar sedan att jag skulle lägga in bilderna jag tog från min promenad. Här är dom och vissa är bättre än andra. Här syns tydligt varför jag vill ha en ny kamera, det går inte att zooma som jag vill :)

På vägen till Visby hittade jag dessa vackra moln. Det är inte jag som kör vill jag påpeka ;)

På samma väg hittade jag denna regnbåge också.

Första dagen...

... på nya arbetet är avklarat. Mycket information och trotts det är huvudet tomt just nu. Damen som skall gå i pension finns kvar till den 7 oktober så jag har lite tid på mig att förstå grunderna i vad det är jag håller på med. Vissa saker är självklara och andra är mer än förvirrande. Systemen talar emot varandra ibland. Men jag kommer bli bra på det här snart. Hon som skall lära upp mig sa att det tar nog minst 2 år att lära sig det här yrket. Så att jag är förvirrad idag är kanske inte så underligt då =) Alla är i allafall trevligt och tycker att det är kul med ny och yngre arbetskraft. Jag tillhör de yngsta, om det inte rent av är så att jag är yngst. Får nästan känslan av att de glömmer vilket arbete kvinnan före mig har gjort. Hon har mest varit på sitt kontor idag. Det kontor som skall bli mitt. Har fått kvittera ut en nyckel idag, nu har jag tillgång till en byggnad som innehåller hur mycket som hellst. Jag skall åka till Visby för att fotograferas och få ett passerkort till Visborg där de andra avgiftshandläggarna sitter. Jag har skrivit ut mina första beslut idag, tillsammans med min "handledare". Det där med avgifter i kommunen är komplext, det får jag inse nu. Men arbetet är varierande och jag tror det här kommer bli bra! har en hel del att lära mig och det ser jag som en utmaning och det är kul. Sen att det är tröttsamt nu i början är nog bara ett bevis på att jag försöker ta in allt på en gång.

Ny kamera

Jag har ju fotat en del och tycker inte att min lilla kamera, utan finesser, klara av vad jag vill göra. Så då har jag under en längre tid letat efter en ny kamera. Medveten om att det blir dyrt. Men vill jag fortsätta så är det kanske inte så mycket att välja på. En systemkamera var ett krav, zooma måste jag kunna! Hittade egentligen en annan kamera men när jag äntligen fick ändan ur vagnen och skulle beställa den så gick det inte längre. Hittade detta alternativ en Nikon D3100 och jag hoppas att jag blir nöjd med denna. Den har betydligt fler pixlar än den jag har, två objektiv och en massa annat som jag ännu skall lära mig vad det är bra till. Kameran är ny och har int ekommit ut på marknaden ännu. Men jag vill ju ha min kamera NU!!! Skall på hockey på fredag så då passar det bra med ny kamera, om det inte var så att den släpptes i slutet av september. Det får bli en annan hockeymatch. Har funderat på att göra en ny blogg med bara bilder, det kansek finns någon som vill se bilder och inte en massa text. Får fundera lite mer på det =) Fotade idag föresten men skall lägga in korten i morgon för nu är det sovdags!

Lite bättre men

trött är jag ännu. Sover länge och mycket men det får gå. Måste få ordning på mitt sovande. Nu när jag jobbar dagtid skall jag få rutin på det. Det sägs att om du tränar behöver du mer sömn men samtidigt sover du bättre. Nu är det upp till bevis för det. Kroppen är fortfarande matt ibland och jag landar på soffan efter maten. Nu är det två dagar kvar innan jag börjar på nya jobbet och då skall jag bara vila fram tills dess. Sova, äta och köra spinningen på tisdag, möjligen promenera i dag och i morgon. Har idag varit och firat min vän som är ett år äldre än jag. Vi träffades på Folkhögskolan när vi gick där. Vänner sens dess och fick hennes familj och släkt på köpet. Trevliga människor och du kan vara precis som du är. Det gillar jag. För jag är som jag är och kan inte ändra så mycket på det. Pratade med hennes kusin i dag, det gör vi inte så ofta men varje gång är som att vi fortsätter där vi var sist. Även om det gått ett år emellan. Det är ett avslappnat sällskap och jag trivs där =) positiv energi är inhämtad, nu skall den lagras. Sov idag till 10, helt otroligt, tror inte det har hänt tidigare men behövligt. Krogen i går så det blev sent i säng. Men kul var det och dansa fick jag. Så nu klarar jag mig ett tag till. I morgon skall jag ringa och kolla varför inte min bil är klar. Allt skall man behöva göra själv! det irriterar mig. Har jag lämnat bilen så är det väl deras service att se till att den blir klar!

Vägning och lite till

Ja i fredags var det ju dags för vägning, vågen visar på samma vikt som den gjort hela sommaren. Kanske inte så underligt när jag mått så dåligt de senaste dagarna. Har knappt kunnat äta något alls. Vad är det för speciellt med vilka siffror det står på vågen egentligen? det har jag inget bra svar på. Jag tränar regelbundet, mår egentligen ganska bra. Bortsett från de senaste dagarna. Omgivningen accepterar mig som den jag är, annars är de inte i min omgivning ;) vad spelar det då för roll om jag väger 111,8 kg eller 85 kg? Mycket bra fråga. Vad är anledningen till att jag vill gå ner i vikt?

1. min kropp mår bättre, lederna strejkar redan
2. stora delar av släkten har avlitit i hjärtinfarkt, risken är större om du är överviktig
3. det kommer bli lättare att röra på sig
4. jag kan trivas med mig själv, det gör jag inte nu

Det som kan göra mig så ARG är att människor som inte rör på sig ett enda dugg kan hålla vikten och vara så smala. Men jag som tränar som en tok, äter nyttigt och tills jag är mätt inte tappar längre. Bara denna kropp kunde tillåta mig att springa igen så ska ja fan ner mer i vikt.

Men just nu är det ett halvt företag att gå till affären och tillbaka, det tar nog 20 minuter kanske. Varför?? är det något som stressar mig så är det när min kropp inte förstår mig. Fan vet vem som ska börja ändra på sig. Jag eller den kropp jag lever i!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Annars känner jag mig ännu trött, ligger gärna på soffan men tvingar mig till att försöka göra det som behövs. Ryggen värker av allt vilande, den behöver träningen. Äter en del men blir fort mätt. Magen har i allafall dragit ihop sig. Tänk om den kunde hålla sig så, det skulle vara bra.

På tisdag är det spinning igen och på onsdag börjar jag mitt nya jobb, pigg och glad! hoppas jag =), torsdag är det push och nu vill jag vara ledare. Så nu har jag önskat det också ;)

Kanske över ytan....

men jag är inte helt säker. I går mådde jag kanske bra. Var vaken hela dagen. Kanske inte direkt pigg i huvudet men okej jämfört med dagen innan. Gick i säng tidigt och planerade för att stiga upp tidigt, kanske fick besök av hantverkare och deras största nöje skall inte bli att få se min morgonfrilla. Så kul unnar jag dem inte ;) Vaken tidigt idag och förbereda för att gå till gymmet och duscha. Känner mig maktlös och matt i hela kroppen. Den lyssnar inte på mig, utan gör precis som den vill. Steker min vanliga omelett och försöker äta den. Mår illa direkt och får slänga resten. Går till gymmet, hoppas på att komma hela vägen, annars får jag väl vila på vägen. Som gamla tanter gör. Tar mig HELA vägen till gymmet, kommer på att en Gainomax kanske går ner. Det är i allafall flytande och relativt lätt att dricka i sig. hAr tidigare gillat vanlijsmaken så det får bli en sådan. Får behålla den och känner mig lite bättre. Fika på bagarns var bokat sedan tidigare. Utför det och känner mig orkeslös. Frukosten bestod i ½ smörgås och ½ liten bägare. Orkade knappt glassen men det är sista dagen med mjukglass så lite tryckte jag ned. Är proppmätt i flera timmar. Lunch, serveras av syster, sjävl ligger jag på soffan och kliar katten mellan öronen. Släpar mig upp och äter. Mätt direkt igen. Så där mätt som efter ett julbord. Pratar med en vän som fyller år idag. Vilar på soffan igen. Fryser men ingen feber, det har jag kollat. Systrarna fryser de med så det är nog kallt här. Ligger på soffan och myser med katten igen. Fryser i allafall inte om magen ;) synd att katten inte är större då skulle hon värma mer :) Snart är det dags att åka till faster för att fira hennes årsdag, de andra hos min vän får bli på söndag. Fast egentligen vill jag sova. Har tillbringat dagen hos systrarna för att slippa ligga på soffan migg bland byggarbetare. Nu ringer de och säger att de inte kommer fören på måndag, det kan göra mig frustrerad. Men det är inte mycket jag kan göra något åt. Förhopningsvis är jag piggare på måndag och kan göra något annat än ligga på soffan. Nu blir det nog en sväng till i soffan och sen dags att fixa ill sig lite inför årsdagen. Sen på huvud hem i säng och vakna lagom det är dags att gå till mormor i morgon.

Däckade fullständigt...

Ja det var vad jag gjorde i går. Eller det började redan i tisdagskväll. Spinningen gick bra förutom att jag fick näsblod (händer ibland när jag tar i för mycket eller börjar bli förkyld). Sedan var det möte med hockeyn. Lite längre än det brukar men annars inget speciellt. Kommer hem och känner att jag mår lite illa. Tittar igenom vad jag ätit, skriver ju upp allt nu, och kommer fram till att det faktiskt är möjligt att jag ätit för lite under dagen. Tar två smörgåsar, lingongrova med ost och borstar tänderna och går isäng. Vaknar igen efter någon timme och mår fortfarande illa. Har jag ännu inte fått i mig tillräckligt med energi, behöver få tag på mina russin men de ligger i köket. Ligger jag precis still så går det bra annars mår jag så illa så ja ni vet vad som händer då ;) Tillslut finns ingen återvändo, vet ju vart russinen ligger så ja far upp i köket hämtar dem och tillbaka i sängen, vilken ansträngning. Ligger i sängen och tuggar russin, säkert en rolig syn :D får behålla dem i ca 30 minuter...... Min största skräck efter hissar och trånga utrymmen är just att vända ut och in på magen. Övertalar mig själv att jag kommer att överleva, det har du gjort tidigare. Tar mig tillbaka till sängen och ligger som i dvala ända till morgonen. Skulle äta frukost med systrarna men det fick ställas in. Kunde inte ta mig ur sängen. Sover till och från hela förmiddagen med få avbrott. Faster ringer på förmiddagen, upplyser mig om att klockan är straxt före 11. Hoppsan vad jag sovit.... Men är ännu trött som om jag aldrig tidigare fått sova. Hon näst intill tvingar mig till att stiga upp och dricka vatten. Får väl göra det då =) tar en knäckemacka med mig tillbaka till sängen. Sover och dricker resten av dagen. Vaknar igen när klockan är ca 20 inte hungrig men måste äta, det vet jag. Mår ännu lite illa men det kan ju bero på att jag inte ätit något på hela dagen. Tre knäckebrödsskivor är ju inte mycket näring i. Kokar havregrynsgröt och får behålla den. Borstar tänderna och går i säng när klockan är 20.30. Svårt att somna, kroppen värker efter allt sängliggande under dagen. Min madrass är inte gjord för att sova totalt 22 timmar i. Somnar tillslut och vaknar av att klockan ringer 08.00 det är idag det... Idag känner jag mig piggare, kan sitta uppe utan att världen snurrar, mår inte illa men fasen va matt jag är i kroppen. Rör jag på mig så svettas jag och känner hur pulsen stiger. Meningen är att jag skall leda push i kväll/eftermiddag men jag har en ersättare som bara skall kallas in. Gör det nu vid lunch. Kör jag idag så kanske jag är däckad i morgon med o så kul är det inte. Så här har det varit någon gång tidigare men det är säkert 5 år sedan sist. Oftast har det då orsakats av att jag levt i ett lite för högt tempo. Men jag har ju semester nu!! och så kan jag känna att när jag klarade hela skoltiden utan detta då borde jag klara det mesta. Men som sagt det här är inget nytt för mig men lika obehagligt varje gång det händer. Vet man varför man är sjuk, tex förkylning då är det så. Vila ett par dagar och sen är det bättre. Förkylningar förvarnar också lite mer än det här. Sist det hände så klev jag upp på morgonen, duschade och sen tog det tvärstopp, sov i två dagar utan toalettbesök, fick ringa mamma för att kolla om det verkligen stämmde med vilken dag det var. Jag tycker inte att jag lever stressigare än någon annan och föresten så har vissa av mina tidigare arbetskamrater talat om för mig att eftersom jag inte har man, barn och allt vad det innebär så kan jag inte vara stressad. Det går ju att diskutera!!! Nu skall jag ta de lugnt över helgen och sen får vi se hur jag mår!

Viktpanik

Jag ställde mig på vågen i morse igen. Jag får smått panik. Just nu går den upp!!! Troligen för att jag har tränat och musklerna är fulla med vätska för att läka ihop, med den träningsvärken jag har borde det vara mer ;) Jag har ju tidigare fuskat en del med kolhydraterna men det har blivit bättre med det. Däremot har det inte blivit lika mänga promenader som tidigare. Får ha is i magen tills alla pass kommit igång ordentligt och den värsta träningsvärken lagt sig. Men ändå kan jag inte släppa tanken på att jag kommer att gå upp allt igen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! det är en fruktansvärd tanke och jag vill bara inte. Jag är ju på väg att lyckas med vikten, för första gången på evigheter. Skall nog byta kläder och ta promenaden nu!!!

Heldag med Gymmet

I går var det då dags för heldagen som vi har planerat för ett bra tag. Schemat för dagen bestod i att alla ledare/instruktörer skulle få utbildning i första hjälpen, vi skulle dela med oss av ideer som kunde utveckla gymmet och till sist skulle vi prova på Kettlebells. Sedan blev det en liten paus för att sen samlas i Klinte på Varfsholm och äta middag tillsammans. Så dagen började redan klockan halv 9, uppdelade i två grupper. En började med första hjälpen och en började med lite brainstorming och sedan bytte vi. Dagen var mycket givande och alla var nöjda. Som arrangör känner jag min nöjd =) Nu har vi fått en hel del nya och användbara ideer, alla inte genomförbara idag men på sikt är de det. Ideerna som vi inte kan genomföra nu finns dokumenterade så att vi kan plocka fram dem i framtiden. Nu sitter vi i samma båt och alla vet åt vilket håll vi skall ro. Det kommer göra det hela mycket bättre!!!!

Vätternrundan 2011

Här är pärlan som ännu inte fått gå hela varvet runt vättern. Fick ju feber sist det var dags att starta. I nästa år går vättern den 17-18 juni. Då står jag där igen och skall starta =) undrar vem jag försöker bevisa min uthållighet för? ja strunt samma. Känslan när man går i mål är obeskrivlig och det finns ingen som är så bra som du själv just då. Och det är du värd. Jag är ju bäst ;) Så nu gäller det att träna så att jag har ungefär 100 mil i benen innan start. Spinning ger en hel del och så cyklande ute. Det ger motvind om inte annat. Det gör ju inget annat än blåser på denna platta holme. Backar är något man får uppleva, både uppför och nerför. Men när du är i mål och tittar tillbaka så gör du om det för det är det värt =D Föresten så är marathon den 28 maj så det är perfekt, först marathon och sen tre veckors ledigt och sen vättern. Jag är på G.....

Ledig

Idag var det möte på "gamla" jobbet eftersom det skall omorganiseras, gick dig och in på avdelningen jag varit på under våren, det som sedan blivit mögelavdelningen eftersom snart halva avdelningen rivits ut. Kliar och killar i ögonen, retar i halsen och ont i huvudet direkt. Hade inte mer än kommit in och stått en liten stund där och pratat så var det kört :( Gick över på den andra avdelningen och pratade istället. Har nu två nätter kvar, nätter när ingen av oss kan arbeta i mögelmiljön. Vad gör vi? jag tar semester och lämnar stället! det är så det får bli. Jag mår så dåligt av att gå in i det där så det får vara värt semester. Det innebär också att jag nu är ledig fram till den 15 när jag börjar på nya jobbet. Det kanske inte är den bästa lösningen men det är nog den jag mår bäst av. Så nu sitter jag här och har ont i huvudet och känner mig vissen. Skall byta kläder och sen ge mig ut en sväng för att se om det hjälper att rensa lungorna till ny frisk luft!!!

Tiden springer, uppdatering =)

Ja oj vad fort tiden går. Ser att det är mer än en vecka sedan jag skrev. Hur gick det till??? Under denna vecka har jag hunnit jobba två nätter, varit på födelsedagskalas hos Helena (tack för kaffet), varit och lämnat bilen i Visby (DRYT=6000:- för den), gjort Visby med syster, trevligt och roligt. Inga direkta fynd men bra för kropp och själ. Jag har även hunnit brodera en tavla för syster, bild kommer efter helgen (ni förstår då varför). Sen har jag varit på kurs med det nya jobbet. Helt underbart. Vi är ett glatt gäng och alla är så trevliga och hjälpsamma. Vi skulle ha kurs i nya arbetsuppgifter, de andra kan ju systemet men jag hängde med bra ändå. Det jag inte förstod hann jag inte fråga innan någon förklarat det för mig. Känner mig mycket välkommen och tror det här kommer bli bra. Pratat med chefen flera gånger och känner till henne sen tidigare. Det här blir bra =) Så har jag haft ont i halsen, vilket gör att träningen inte blivit som den brukar. Idag känns det bättre, så imorgon blir det nog lite spring. Måste springa mer så jag får fart på viktnedgången igen. Just nu står det bara still. Fast det är ju bättre än att det går upp :D

Det blev heldagsutflykt i går...

... planen var från början att vi skulle träffas och äta frukost på Bagarn´s. Men det blev en heldag =)

Först frukost som planerat och när vi sitter där så kommer vi på att vi kan ju åka till Visby och bara gå där. Syster två skulle ha en klädställning det var allt. Och hittade jag kläder så fick det ses som ett pluss. Jag hittar sällan kläder i affärerna utan beställer från Ellos. Men med mindre storlek i kläder så gick det bättre. Började med att fika när vi kom till Visby. Det på Hemse var ju frukost ;). Smörgås igen eftersom jag inte äter kaffebröd. Men det fick gå.

Runt i affärer och prova. Det var riktigt kul, årets mode är lite lösare än figurnära så det var faktiskt kul. När vi varit runt i alla klädaffärer och skoaffärer så hade jag handlat en svart tunika, en grå t-shirt som ser ut att vara ut och in och sen med en ros av pärlor på och sen hittade jag en grön blus. Bästa av allt var att blusen är i storlek 46 och tidigare har jag haft 50. Gissa om att modet är på min sida i år för så mycket har jag inte gått ner =)

När shoppandet var klart skulle vi till skokanonen för att lämna tillbaka ett par sandaler som inte höll mer än 20 minuters användning, gick bra och fick tillgodokvitto. Sedan handel på Ica Maxi. Bestämde där att vi grillar vid en strand i kväll (i går alltså). Så fick det bli, grillat kött med hemgjord potatissallad.

Vi hamnade på När.

Fyren på Närsholmen.

Utsikten där vi grillade.

Picnic i det gröna.

Vägen ut till fyren.

Fin form har startat

Japp nu är kursen igång sedan i går. Jag går alltså Ulrika Gabriels Fin Form 2010. Inspirerande och med förväntningar som faktiskt är höga. Vi får små uppdrag som vi skall tänka på, vill vi så delger vi varandra det sedan. Vi har en blogg tillsammans men som ingen mer än vi deltagare kommer åt så den får ni inte läsa. Det enda ni kommer att få veta om kursen är vad jag gör, tycker och tänker. Eller rättare sagt det jag vill att ni skall veta ;) det kanske kommer upp saker som är lite för privata och personliga men hur jag gör då får jag se senare. Innan kursen startade fick vi i uppdrag att fundera på vad vi vill ha ut av kursen. Jag fick ihop en hel A4 sida så här kommer en liten sammanfattning på det.

• Jag vill kunna sova bättre på nätterna och känna mig utvilad när jag vaknar på morgonen.
• Arbeta med min självkänsla och inse att inte alla behöver tycka om mig.
• Hitta tillbaka till energin som jag har haft.
• Kunna se glädjen i det jag gör och inte bara prestera för presterandets skull.
• Sänka mina egna krav på mig själv, allt måste inte vara perfekt!

Sedan har vi fått förslag på en dagbok där vi skriver tankar och känslor.

Spinning och energi...

Snart är det höst och då drar alla pass igång. På ett sätt ser jag fram emot det och återigen så undrar jag vad jag håller på med. Hur kommer det sig att jag sitter eller står där inför alla människor och talar om för dem vad de skall göra. Ändå gillar jag det. Men behöver samla mer energi. Funderar på att delta i något som jag tidigare inte gjort bara för att få göra något som jag inte brukar. Gör jag inte det så kommer jag att testa yoga hemma eller något liknande. Jag behöver energin! I kväll var det spinning igen, med mig som ledare. Deltagarna kommer fram och säger att det var ett bra pass så egentligen vet jag ju varför jag gör det. Det finns deltagare som kommit fram i affären och sagt " du blir väl kvar på träningen även om du byter arbete" Jag vet nog egentligen varför jag gör det här. Men behöver fylla på med energi. Ett annat alternativ är att återuppta hästarna igen Nu när jag kanske har lite mer ledigt så kanske jag hinner med det också. Hästar ger mig energi och ro så det är ett perfekt alternativ. Vad gäller kurserna jag skall läsa så vet jag inte hur det blir med det just nu. Återkommer med det när jag fått klarhet i det.

Nyfiken...

... på vem du är som tittar in här ibland. Kan se på besöksräknaren att det är fler än jag som är här inne. En del av er känner jag till och tycker att det är trevligt att ni vill dela med er av era åsikter. Men ni andra då??? vilka är ni? Om ni vill får ni gärna lämna bara en liten rad så jag vet era namn. Ni har säkert många erfarenheter som ni kan dela med er av och det tas tacksamt emot! Ha en trevlig helg!!! Ja e ledig :D

Nygammal start på vikten

Nu har vardagen kommit tillbaka igen. Jag har inte många nätter kvar att arbeta och sen är det lite ledigt och därefter ett nytt arbete. Vad gäller vikten så har det stått mest still under sommaren, glad att den inte gått upp massor i allafall. Känner ändå mig som en fet, svullen flodhäst som inte orkar ett dugg. Vägningen sker i morgon och då blir kommer domen =) Nu går jag tillbaka till en kost utan kolhydrater. Jag har redan klarat av att ta bort kaffebrödet igen. Det var ett snesteg på en vecka ungefär, magen blev galen så det finns en orsak till att ta bort det igen. Det var inte lätt med det går, jag har ju gjort det förut. Min last just nu är smörgåsar, framförallt knäckebröd med smör på. Det måste bli en ändring på det också och den jobbar jag på. När knäckebrödet är slut så får jag låta bli och köpa mer. När det är gjort skall ja se över vad det är jag stoppar i mig och i vilken mängd. Det är lätt att göra större och större portioner utan att tänka på det och tillslut så äter du för mycket i alla fall.

Snart tysst och tomt

I morgon är det dags för syster tre att åka hem till Linköping igen. Det är ytterligare ett bevis på att sommaren går mot sitt slut. Men vart tog sommaren vägen? tiden springer så fort så det är nästan otäckt. Så i morgon när jag kommer hem från jobbet så sitter hon i hamnen och väntar på att båten skall gå. Inga katter som krattar på mina möbler (klarar mig bra utan just det), inga katter som pratar med en när man äter frukost. Men jag kan vädra med fönstren på vid gavel utan att det är risk för att någon trillar ut ;) Ingen som lagar mat till mig, måste alltså göra det själv. SUCK!!! Men det är så det är när livet går tillbaka till det normala igen. Tror att vi alla mår bra av att få in rutinerna igen. Eller jag gör det i alla fall. Snart börjar skolan igen och det är plugg på 50 % som gäller. Det är inte heller långt kvar innan jag skall börja på mitt nya jobb =D japp jag fick jobbet som avgiftshandläggare, vilket innebär att jag skall beräkna avgifterna för brukaren i kommunen. Väntar på att den nya chefen skall ringa, hon har haft semester och bara varit tillbaka en vecka nu. Ser fram emot denna höst precis som alla andra =) det blir vad du gör det till och det enda jag vill ändra på är min ensamhet!!! måste göra en plan för det....

Fredagen den 13e

Ja det var det i går. Så hur många av er hade mer otur i går än vad ni vanligen brukar ha??

För egen del tror jag inte att det har så stor betydelse vad det är för datum. Händer det något så är det inte på grund av datumet utan det hade hänt i allafall.

Jag hade tid för att göra en tatuering denna dag. Tänkte inte så mycket på att det var fredagen den 13 fören killen i affären vid tatueraren undrade hur det kändes att tatuera sig just på en sådan dag. Ingen skillnad sa jag och så blev det. Tycker att tatueringen är okej för att vara gjord just denna dag =D

Skytten är för att jag är just skytt och de tre sjärnorna är för mina tre systrar.

Skatt på maten

Danmark har nu bestämt sig för att undersöka om det är möjligt att införa skatt på mättat fett. Det går helt emot det som kallas LCHF (low carb high fat) mer om det går att läsa här. Tittar man tillbaka på forskningen så finns det varken bevis för att mättat fett är skadligt eller att det är hälsosamt. Forskning pågår och jag väntar med spänning på hur resultatet kommer att bli. Föresten skulle Sverige kunna införa skatt på den mat som är onyttig (godis, kaffebröd osv.) undrar hur samhället skulle utvecklas då? ta till exempel cigaretter, det höjdes och höjdes men det var inte många som slöt på grund av priset. Har du ett beroende för en produkt eller vad det nu är så kommer du att inföskaffa den ändå. Så egentligen hjälper det inte att lägga skatt på produkterna utan det gäller att väcka folk och ge dem kunskap i vad som skadar kroppen och inte. På något annat sätt går det inte att skapa förändring.

Onyttig mat är billigare! eller??

Ja så är det i USA!! i landets fetaste stad, Corpus Christi, är det billigare att äta onyttig mat än att äta nyttig mat. Nu är artikeln av expressen och deras verkligehetsgrund är inte lika pålitlig som tex. läkartidningen. Men det är ändå skrämmande att om du köper 12 chokladglaserade munkar kostar de 22 kronor men skall du köpa vattenmelon så kostar den 44 kronor. En jättepåse med mexi-snack kostar 7 kronor och två avokado kostar 22 kronor under förutsättning att det är extrapris. Det är inte underligt att staden blir fetare och fetare om det är billigare att handla det som är onyttigt. Dessutom är det ju så att snackset är godare än avocado. Det kan jag hålla med om. Tittar man på Sverige och fullkornspasta så är det nästan samma sak. Jag kan få betydligt mer "vit" pasta för samma pris som fullkornspasta. Om fetma och övervikt är sådant problem som det är så kanske det är på tiden att beslutsfattare tar och justerar priserna så det blir billigare att äta fullkorn. Det är ju inte alla som väljer att sluta äta pasta och då måste det finnas ett alternativ. Men och andra sidan så är frukt billigare än godis. Ta ett kilo äpplen, i går kostade de 19.9 kilo och när jag paserar godiset kostar det 69.90 kilo. Vilket är billigast??? äpplen så klart men varför är det då kö vid godiset och inte äpplena. Inte beror det på priset i allafall.

Traifkvett

Det skulle inte skada om folk kunde tänka lite när de är ute på vägarna. Vissa saker är riktigt skrämmande och andra bara mycket irriterande. Var ute och gick för en liten stund sedan. För att kunna komma ner till mindre vägar är jag tvungen att gå längs en lite mer trafikerad väg. Vissa bilister ser inte ens att man går på kanten. De kommer körande längs vägkanten som om man inte fanns. Tänker att det kommer väl möte, men icke! kärringen (ursäkta men håller man på o köra på mig är man en kärring) reagerar inte ens när jag är precis brevid henne. Något måste va galet!! Sedan kommer det lastbilar som knappt får plats på vägen. De saktar in när de får möte. Jag skulle verkligen inte vilja ha lastbilarna lika nära som kärringen i bilen idag! Om bilisterna själva var ute och gick någon gång så skulle de förstå att det är lätt att trampa snett på någon sten eller liknande. Risken att gångtrafikanten ramlar ut i vägen är överhängande. Vad händer? jo de kör på gångtrafikanten. Är det värt det istället för att köra ut lite så vi får plats? knappast svarar jag som både gångtrafikant och bilist. Men de mest galna jag sett på länge var i allafall i går när jag gick hem från affären. Möter en volvo, inget speciellt med den. Förutom att i förarsätet sitter en äldre man med stödkrage. Då inte en mindre modell, utan en som verkligen går upp till hakan och nästan ända upp till öronen. Hur mycket kunde han se av trafiken? hade han hjälp att se av tanten som satt brevid kanske. Hon var säkert i 85-90 årsåldern och mannen i 60-65 så reaktionsförmågan var definitivt fördröjd. Tack och lov var jag på väg hem. Undrar hur mycket sådant det förekommer men som bara får ske utan att det händer något. Det är, tack och lov, inte ofta det händer olyckor och gör det de beror det ofta på farten. Men när en man med denna stödkrage ger sig ut i trafiken och det händer olyckor så är det inte underligt. Inte heller när tanter som inte ser gångtrafikanter är ute och kör bil. Går man så långt ner på kanten som det är möjligt så tycker jag att jag har rätt att vara där. Likaså är det på vintern. Då har jag massor av reflexer, för min teori är att om jag blir påkörd så skall jag i allafall ligga i diket och se ut som en julgran. Ingen skall kunna komma och säga att jag inte hade reflexer och därmed inte syntes.

Nytt beslut är taget...

... så fusket kommer att upphöra. Har under ett par dagar fuskat, med måtta dock. Så nu skall det bli ordning igen. I kväll firar jag att jag har fått ett nytt arbete. Bjuder familjen på tårta och eftersom jag har fuskat ett par dagar så äter jag tårta i kväll och sen är det slut med det igen. Visst har det varit gott att smaska lite men så sött allting är!!! Kroppen skriker "jag vill haaaa!" men nu är det snart slut på det igen. Vet att de första dygnen nu kommer bli jobbiga men det får bli promenader, läsning, stickning och sova som underhåller mig så att det värsta lägger sig. Jag vet ju av erfarenhet att det är övergående. Magen är, som väntat, en ballong och spricker när som. Knorrar och spökar som tidigare. Det är nästan så att jag längtar tillbaka till min lugna mage. Det skall jag föresten använda som argument mot mig själv när jag tvekar. Användbara argument:

• Magen blir lugnare
• Fortsätter gå ner i vikt, vilket jag verkligen vill
• Lättare att springa och röra på sig
• Mättare och piggare i huvudet

Så full fart framåt!!!!

Brynäs-Södertälje 3-5

Jaaaa i går var kvällen när hockeyn hade premiär här på hemmaplan. Jag hade sett fram emot att ängligen få se hockeyn igen. Som den inbitne tok jag är så finns det inget bättre än att få klä på sig och ställa sig i en ishall och se hur tio män åker runt och slåss om en puck. För att sen se om de två som står vid varsin gavel klarar av att hålla tätt. I går kväll var det elitserielagen som skulle göra entre. Spännande! med två elitserielag på denna lilla ö och i publiken stod jag. Förväntningarna var stora. Här skulle det bli fart och fläkt. Drag utav bara den. Känner mig ännu besviken på att det inte blev så som jag trodde. Det var som om spelarna bara åkte runt och kännde på varandra i 60 minuter. Det var knappast någon speciell match utan kunde varit mellan vilka som hellst. Okej spelet gick fortare men var knappast skickligare, vackrare eller något annat som jag hoppats på. Jag hoppas och tror att det beror på att lagen var så jämna så att det var därför som matchen blev som den blev. Ett är säkert i alla fall! jag skall åka på fastlandet och se en elitseriematch där de inte kan åka runt i 60 min och känna lite på varandra. Och då vill jag se MODO. Inte för att det är favoritlaget utan för att det kan finnas en möjlighet att få se Foppa. Det är favoriten =) Så besviken och irriterad på att det inte var bättre än så här så avslöts hela kvällen på Max. Hockeyfestivalen fortsätter fredag och lördag men så klart jobbar jag så det blir inte fler matcher :( vem har kommit på det där med jobb??? när de finns hockey att se alltså!

Fuskat...

... Ja jag har fuskat när det gäller min kost. Kan inte säga att jag mår bra av det heller. Åt en bit chokladkaka med glass och så har jag ätit bananer i ugn med blockchoklad, glass till den också. I går var jag så galen i magen eller rättare sagt gasboll. Sådär som vanligt när jag äter sådant jag inte skall. Jag har ju lovat mig själv att inte äta kaffebröd mer och så gör jag det i alla fall. Är arg på mig själv för att jag gjorde det. Jag vet nu hur svårt det är att sluta igen. Men har jag lyckats en gång så skall jag lyckas två. Kan inte riktigt säga vad det är som fick mig att göra det här. Har hela tiden annars varit så klar över att inte äta något kaffebröd och så gör jag det ändå. Jag skall fundera och ta reda på varför. Annars kommer jag ju inte att vara föreberedd på det nästa gång det kommer, var det nu än är. Ja ja misstag och bakslag blir det. Jag vet att det kommer en tung period nu när det skall ur kroppen. Känner hela tiden att jag är såååå godissugen och skulle kunna äta upp allt. Har dock inget hemma just nu. TACK O LOV! skall jobba i helgen och då tvingar jag mig själv att inte äta något som jag inte skall eller bör!!!

Bilder på min nya väg

Här kommer lite bilder på den nya vägen som jag har hitta. Ny eller ny, det är den ju inte men för mig är den det =) Ingen trafik och det är skönt. Behöver inte ha full koll på bilar utan kan försvinna i tankarna.

Utsikten över vattnet. Det går en stig runt vattnet så man kan komma riktigt nära.

Det ser nästan ut som om någon försökt göra en brygga. Hållbarheten kan dock disktuteras.

Det finns både grenar och stenar att sitta på om man så önskar. Det är vackert att sitta här och titta. Känner lugnet i kroppen på en gång! Nu behöver jag inte åka till havet för att få lugnet av vattnet. Ännu luktar det inte skit heller :D

Kläder

Ja nu har jag provat en del av kläderna som legat och väntat på att få användas. Jag kan ha tre par byxor, en tröja och två skjortor. Dessa plagg har varit för små, skjortorna har jag använt under kofta och tröja men nu är det helt okej att ha dem ändå. Helt underbart att kunna plocka fram kläder som tidigare varit för små. Det tråkiga är bara att de kläder som tidigare passat nu är för stora och det är fler plagg som blivit för stora än vad som är lagom. Min garderob går alltså med minus. Det får gå så länge det går! den dagen jag inte har några kläder alls får jag väl handla lite. Men då förhoppningsvis i ännu mindre storlek!

Ny kostpyramid

Hittade denna pyramid på Iform.se den ser ut som min =)

Det ser ut som om det går framåt med vad som är lämpligt för kroppen och inte. Att det är bra att motionera har väl knappast undgått någon! åndå finns det individer som tittar snett på oss som tränar. För hoppningsvis inspirerar vi och att det är av lite smått avundsjuka eller beundran som de tittar på oss =)

Har äntligen fått tid att läsa nya nummret av Iform, som nu inte är så nytt efter som nästa nummer kommer den 10e. Men för mig är det nytt!

FORSKNING I IFORM

Inser att de faktiskt har skrivit om forskning på vitt bröd, socker och vit pasta. Det är inte hälsosamt och man bör undvika det. En välciterad forskare, Walter Willett, säger att om du skär ner på kött och smör för att ta hand om ditt hjärta och sedan ersätter maten med vitt bröd, vitt ris och vit pasta så har du gjort en dålig förändring. I en ny dansk studie så visar det sig att risken för blodpropp ökar med 33 procent om du äter vitt bröd. Det räcker för mig för att fortsätta utan franskbröd.

Vidare så varnar Willett för de nordiska kostrekommendationerna som lägger för stor vikt vid att dra ner på det mättade fettet och äta mer kolhydrater. Det är nu första gången det framgått i forskningen att det förmodligen är vitt bröd, vit pasta och vitt ris som är boven i vår kost.

Det som jag sen ser som mycke intressant i den här artikeln är att det har gjorts en studie på 347 749 människor i 25 år och där ha de inte hittat något samband mellan intaget av mättat fett och hjärt- kärlsjukdomar. Då anser jag att det inte kan vara så farligt att äta de "normala" produkterna på affärens hyllor.

Vidare i artikeln nämner de behovet av att dricka mjölk för benstomen. Willett menar att det är större andel benskörhet i länder som dricker mycket mjölk och länder med mindre mjölkkonsumtion har lägre benskörhet. Det framgår att det finns andra bra alternativ för att undvika benskörhet och att träning, sol och andra matprocukter med kalcium fungerar utmärkt.

En mycket intressant artikel och det blir fler och fler studier som visar på att det inte finns något samband mellan mättat fett och hjärtproblem. Sen om alltid annars så skall det inte överdrivas åt något håll. Du kan inte enbart leva på mättat fett men du kommer få i dig mindre mängd kalorier om du väljer de "feta" produkterna. De mättar bättre och längre, det vet jag av egen erfarenhet.

Fakta är hämtat från Iform 11/2010 och vad som är mina tankar framgår tydligt.

Skriver inte mycket

näää inte just nu i allafall :( kan komma på mig själv med att gå och fundera på vad jag kan skriva om de olika personerna som finns i min deckare. Måste bli bättre på att ta tillvara på det. Bara en liten anteckning gör att jag kommer ihåg det sen. Men just nu har jag sällan papper och penna med mig och då är det svårt. Måste diciplinera mig själv så att det blir lite skrivet. Jag tycker ju att det är så kul när jag väl kommer igång. Läste någonstans att ingen författare skulle bli klar om de bara skrev när lusten föll på så då lyckas nog inte jag heller. Måste få bättre ordning på min planering och sätta fart och skriva! Jag vill ju så gärna. Ibland känns det som om jag vill för mycket och att min tid inte räcker till. Eller så är det bara så att jag är för slö och inte sätter fart. Alla andra hinner ju! då var de väl fasen om inte ja ska de också. Planering, prioritering och engagemang =) sen så går de!!!!

Ny väg!

Var ute och sprang med faster i kväll =) har hört talats om att det skall finnas en damm i närheten av där jag bor och då inte den vanliga som jag går vid annars. Måste utforskas och hittar en mycket trevlig väg att springa. Lite ojämt så balansen får träning och ingen trafik och så går den att sätta ihop med min vanliga slinga. Helt toppen! Hinner jag i morgon skall jag ta med mig kameran och fota så får ni se hur den ser ut!!! Springet blev i hela 47 minuter, har nu kommit så långt med mitt springande så att det nästan känns meningslöst att snöra på sig skorna för "bara" 30 min. Tänk så det förändras, förut kunde jag inte springa 30 min i ett sträck och nu vill ja nästan inte snöra på skorna för så lite ;) Minns ändå första gången jag sprang och inte klarade 1 minut. Gissa om jag idag känner mig stolt över att ha sprungit så mycket som jag gjort. Och mer kommer det att bli. Har beslutat mig för att springa marathon i nästa år. DÅ SKALL JA RUNT!!! nu vet jag att knäet strejkar och då skall det förebyggas. Jag hoppas och tror verkligen att jag kommer att gå ner mer i vikt och det gör ju hela springgrejen mycket lättare. Så se upp i stockholm nästa år ja viker inte undan ;)

Arbetsintervju

Vad nervöst det är att inte veta vad det är arbetsgivaren vill veta om en. Hittade lite informaiton på nätet om vilka frågor som kan dyka upp. Vilka är mina styrkor? tjaa :S flexibel, kreativ, problemlösare kanske Svagheterna då? de kan väl inte jag svara på! det måste ju mina arbetskamrater beskriva. Men det skulle i så fall kanske kunna vara att jag blir raslös om jag inte har något att göra. Eller??? har faktistiskt ingen aning... Annars vad det gäller anpassningsförmåga, förmåga att lära sig, analysförmåga, förmågan att fatta beslut, ledarskap, prestationer, förmåga att ta initiativ, att kommunicera skirftligt, målsättning och samarbete tycker jag att jag är skapligt bra på. Sämre är det med säljteknik och förhandlingstekning. Det är inget jag har övat på och att trycka på folk sådant de kanske inte vill ha är inte min grej. Ingen risk att jag jobbar som telefonförsäljare. Men jag tror inte det är något som jag har ett behov av att kunna i detta fall. Hur ska man klä dig då? jag har tänkt finbyxor och ett snygg överdel. Propert och presentabelt. Och med viss stil för lite har jag (tror jag i alla fall ).....

Kyrkklockor och turister

Det är något jag inte förstår! I dagstidningen kunde man idag läsa om ett vandrarhem med gäster som klagade på att kyrkklockan ringde kl 7. Om man bokar ett vandrarhem i en gammal skolan så kanske man skall tänka lite längre. Förr i tiden låg skolan vid kyrkan, så är det väl mer än bara på Gotland. Alltså om jag bor i en gammal skola så finns det en kyrka i närheten som skulle kunna ringa på morgnen! I Alva där jag är uppväxt hade vi kyrkrigning kl 06.00, det var en speciell känsla när man varit ute och ridit i säkert mer än 30 min, befann sig mitt uppe i skogen och fick höra kyrkklockorna. Okej jag var vaken det är inte de klagande gästerna! Sen fick vi ny kyrkoherde och klockorna började ringa kl 8. Kanske fick hon sin vilja igenom att slippa höra detta ringande kl 6. Efter något år flyttade jag in i den gammla affären i Alva, var ligger affärerna i förhållande till kyrkan? jo relativt nära. Jag klagar inte på klockorna för jag hörde dem knappt. Och lättväkt är jag det kan jag lova! men man vänjer sig vid vissa ljud och kyrkklockan är ett av dem. Så turister här kommer en lite checklista:

1. var vill jag bo? med lantljud eller stadsljud? acceptera sedan ditt eget beslut
2. även om ni har bil så kan man gå! alltså parkeringarna längre bort från entren är till för er också.
3. försök inte överta hela ön. Vi är vana vid Valdemar Atterdag och andra som intagit ön så ni biter inte på oss.
4. inse att på semestern skall man vila ut, sluta stressa då! vi som bor här sedan tidigare vet att ni bli som höns när någon ropar "räven kommer" men ni själva verkar inte veta det.
5. Gotland är till för oss som bor här året runt och däremed betalar skatt. Vänta på er tur oavsett vad det gäller.
6. tränger ni er före i kön, sätt fart då!

Klarar du av detta så skall det nog gå bra!

Givetvis finns det turister och sommargotlänningar som inte faller för detta men dem märker vi inte så mycket av.

Måste bara berätta: en vän sitter på Cafe Siesta förra sommaren, kafeet ligger några hundra meter från ringmuren på östercentrum. In till expiditen kommer en turist och ber om att få fråga en sak, självklart svarar expiditen. Kunden "var ligger ringmuren?" gissa om expiditen tittade sig omkring och väntade på dolda kameran. Inget hände och hon förklarade snällt att om du går ut genom dörren och tittar till höger så ser du det som kallas österport!!! :D :D

Sommarlov och arbetsintervju

Ja jag och viktkampen har sommarlov, inte så att jag släppt allt utan snarare så att jag inte indogt kämpar. Det är sommar och det varar ungefär två månader om året. Då tar jag lov från viktkampen. Jag äter ännu inget kaffebröd eller godis. Knappt pasta eller ris. En och annan färskpotatis har dock slinkat ner. Åter till verkligheten i mitten på augusti tror jag det får bli. Väger mig lite då och då och ser direkt om det varit kolhydrater dagen innan för då är det + på vågen. Annars står det ganska still. Toppen tycker jag eftersom kosten inte är strikt och träningen också har lite sommaruppehåll. Det är varmt och då springer jag inte lika mycket. Men snart är det svalare och åter till det normala då är jag på G jag också! I går ringde telefonen, det var en kvinna som undrade om jag ännu var intresserad av tjänsten som avgiftshandläggare hos kommunen. JAAAA ville jag skrika men sa bara "ja visst sjävklart" så på onsdag skall jag på intervju. Har aldrig varit det tidigare så jag kommer vara mer eller mindre medvetslös innan. Men det skall nog gå bra. Jag är lugn i det yttre och stresstålig för det mesta så det är nog okej. Sen är det ytterligare väntan på att få svaret om de vill ha mig eller någon annan. Fast ja kom ju med till intervju de var trevligt!!

Brandlarm, sommarvikarier och ordinarie personal

Ja som tidigare framgått så gick brandlarmet på jobbet i går morse. Inget underligt med det för det gör det lite när som. Blir det för mycket snö på taken och det börjar tina upp så går larmet. Regnar det för mycket och för fort så går larmet. Bygger de om luftkonditioneringen så går larmet. Ja som sagt det går lite när som. Jag anser då att för våra brukares och personals säkerhet så måste alla veta hur det fungerar. Tyvärr är så inte fallet i år heller! Vems ansvar är det? chefen och den person som stod för introduktionen anser jag. Så vad händer? Larmet går och vi som jobbat natt är först eftersom vi var närmast. Larmet har gått på en av avdelningarna. All personal från en avdelning kommer och en från ytterligare en. Tanken är att EN från VARJE avdelning skall gå ut, de andra skall hålla ställningarna på avdelningen. Vi skulle alltså varit fyra och tre nattpersonal som var på väg hem. Så blev det men två avdelningar var inte prepresenterade. Och inte avdelningen som fått utslag om brand. Vi går ner dig för att kolla läget och informera dem om att det faktiskt är där det "brinner". Tyvärr är vi lite loja med respekten eftersom det är falska larm så ofta. De tittar sig förvirrat runt och förstår inget. En av de ordinarie går fram till dörrarna och bara sliter upp den! galet säger ja bara!!! vad hade hänt om det brunnit där inne? jo hela elden hade fått mer syre och hon hade troligen fått all eld över sig. Gissa om det hade varit lyckat. Finns det rökutveckling i rummet så räcker det med att glänta på dörren för att känna om röken sipprar ut. Vi återvänder till de första avdelningarna eftersom vi inte uppfattar att det finns någon brand. Vikarierna som sett mest förvirrade ut kommer med oss tillbaka. Står och pratar med dem en stund för de har ingen aning om vad som kommer att hända. Frågar då vilken information de fått och svaret blir att lamporna på avdelningen skall snurra? jag förstår inte och hon får förklara ytterligare. Det visar sig att informationen hon fått så som hon uppfattat den är att de vanliga lamporna som lyser när någon vill ha hjälp skall cirkulera ungefär som när någon gör vågen. Och på den här avdelningen var det bara en lampa som lyste. Klart att de inte fattade att larmet gått. Förklarar hur det ser ut och visar på en av avdelningarna och hon ser lite skamsen ut och förstår inte hur hon kunde uppfatta så fel. Jag tycker att det är okej men att nu vet hon hur det ser ut ifall det händer igen. Vikarierna har heller ingen aning om hur de skall läsa av skåpet där det ger utslag och visar tydligt var det brinner. Just nu kan jag inte visa det för det står fem brandgubbar framför och jag tycker inte att de skall behöva förklara det för oss. Det får de i så fall återkomma och göra. Frågar sen vem som ringde och alla tittar på varandra. Sa när vi gick ner några stycken att ni som är kvar kan avgöra vem som ringer. Och ingen gjorde det!!!! det är alltså meningen att vi skall ringa 112 det kan ju vara så att automatlarmet inte går fram. Då kommer det heller ingen brandkår! Är det så att det inte finns någon eld så kan vi säga det "vi hittar inte att det brinner där som tavlan ger utslag med givetvis kan vi inte garantera det" eller så är det skarpt och vi kan säga " det brinner utav helvete och då kan de larma Visby och få förstärkning" allt till vår fördel! Tack och lov är det sällan som det är skarpt lägen MEN DET KAN HÄNDA!! och då tycker jag att vi har som ansvar att veta vad som händer och vad vi skall göra. Det som gör mig irriterad är att ordinarie personal som inte har koll ändå skiter i vad man säger. Jag har lite koll eftersom jag varit brandombud. Tyvärr är det genomgående för viss personal att de vägrar lyssna på andra. Jag vet bäst och tar inte order av andra! nej det är kanske så men det kan bli sååå fel!

Spinning!

Leder ju som bekant spinning och andra veckor har det varit tisdagar som varit "min dag" men idag skulle jag göra ett gästspel på en söndag. Det är lite speciellt eftersom deltagarna är så inrutade på vilka som leder och knappt accepterar andra. De har lite egenheter sig för och har tyvärr skrämmt bort en del andra deltagare. Men när jag bestämmde mig för att leda på söndagar med så tänkte jag att nu ska dom få! inte så att jag skall vara elak på något sätt utan bara "köra skiten ur dem". Jag brukar inte tänka så för jag gör mitt bästa men vrida på motståndet gör de ju själva. Deet gick jättebra och deltagarna sa att de tyckte det var ett bra pass och trötta var dem de kan jag lova. Jag också för den delen men allt visade jag inte för dem =) Känner mig nöjd och belåten och tänker suga på denna kalamell länge!!!!

Vädrets makter!

Tänk vad lite vi kan göra åt vädret! eller det är tur för då hade det helt kart varit mer krig i världen än vad det redan är. Det finns väl egentligen ingenting som är så omdiskuterat som just vädret. Har man inget att prata om så fungerar alltid vädret. Alla har en åsikt om vädret och egentligen spelar det ingen roll för vad du tycker gör det samma. Ändå kan vi inte låta bli att ha åsikter om vädret. Jag är inget undantag. Det vet alla som följt med här ett tag. Under vintern som gick gnällde jag över hur mycket snö det var och att ingen kunde skotta klokt så att det gick att komma fram. Nu är det sommar och jag gnäller över att det är så varmt att jag inte klarar mig. Men jag slipper i alla fall plumsa i snön ;) I går fick vi ytterligare ett bevis på att vi inte rår över vädret. Luften var tung och otäck. Kläderna klistrades fast på kroppen och huvudet var minst tre storlekar för litet för sitt innehåll. Klockan halv 11 började det mullra, gick hem från mormor och kännde att äntligen kanske det blir lite bättre luft och det får åska lite (kom ihåg lite). Klockan blir 12 och ovädret kommer närmare. Blixtrar och dundrar på så att det är nästan lite otäckt. Tycker inte om åska men är inte direkt åskrädd. Bara om det kommer så nära så att det kommer blixt och sen låter som ett kanonskott! de gillas inte. Så var det! Åskan försvinner bort och jag kryper i säng, det var jobbarnatt på gång. Sover till 14 då kommer vädret tillbaka. Ger mig denn på att det slog här utanför. Står i fönstret och tittar hur blixtarna går rakt ner! gillas inte! Sedan går ovädret fram och tillbaka här hela eftermiddagen. Kvällsmaten intas kl 17 och straxt efter det går strömmen. Jädra skit! ja ska duscha och göra mig klar för att jobba!!! gillas inte! Skickar sms till syster som jobbar, vi brukar inte ha strömavbrott samtidigt men det är svart där också och rädda boende. Gillas inte! Strömmen kommer tillbaka straxt efter 19 och jag inser nu att vi var lyckligt lottade för det. Vissa har haft strömmen borta betydligt längre. Kan göra mig i ordning i raket fart och hinner även koka kaffe! de gillas =) Syster som är ledig kommer hit, har inte ätit och tar vägen förbi affären. Stängd pga strömmen! får ingen mat men ja har ju kroppkakor i frysen så hon klarade sig. Gillas!! När det är dags att gå till jobbet regnar det inte. Har annars regnat hela eftermiddagen och det är vad vi behöver. Enda nackdelen är att det här regnet kommer så fort så marken inte hinner med! Åsak mullrade över Hemse från halv 11 till ca 21.30 det är nog det längsta åskväder jag upplevt. Får något att prata med brukarna om, de är betydligt äldre än jag och kan inte minnas att det varit sådant långdraget åskväder så det är troligen något unikt! men vi har något att prata om =) Som om det inte var tillräckligt så fixade troligen vädret att brandlarmet gick i morse, precis som det var dags att gå hem. Ingen av oss gick hem! tänk om det var skartp. Fick ordna så att personalen på den berörda avdelningen fick information om att det faktiskt var på deras avdelning. Förstår inte hur ordinarie personal kan informera så fruktansvärt dåligt så att de inte ens föstår att larmet gått! har idag på morgonen informerat tre vikarier hur brandlarmet går till och vad som skall göras. Gissa om de gick bra efter att ha arbetat 10 timmar. Men de var tacksamma för att någon tog sig an dem och inte yrade runt. Brand och det som hör därtill har alltid fascinerat mig! och jag kommer att återkomma med vad som gjorde mig upprörd i detta fall! Idag är det ny dag och det är faktiskt svalare ute! gillar det. Det går att sova utan att svettas och vakna av att lakanet har tagit ett stadigt grepp om en. Det går att andas och känna att det är sval luft som kommer ner i lungorna. Blir det ingen spinning så skall jag ut och springa för att njuta av vädret! Vädret är nyckfullt, irriterande, katastrofalt, kaosskapande, katastrof, njutbart, vackert och något vi inte kan råda något över! men har många åsikter om. Vad tycker du om vädret?

Vad gör man....

... en dag när värmen är helt galet hög? jo man storstädar lägenheten. Sov halva dagen i går och när jag sedan satt och åt lunch så rann svetten av mig. Sitter still och svettas. Då bestämmer jag mig för att städa. Svetten rinner och visst det blir värre men då får jag städandet gjort. Så på med kaffe och dricka 1 liter vatten och sen så var jag igång. Tvättade lakanen i sängen och en maskin tvätt till. Känns som om ja inte gör annat är tvättar lakan. Svettas som en tok på natten. Städningen gick ganska fort och se blev det avslutning med Beck =) och besök av faster och hennes man. Det var länge sedan vi fikade. Men när jag är ledig jobbar dom och är de lediga så sover jag. Så är det på sommaren! Nu är klockan 8,52 enligt datorn och termometern står på 23,6 grader ute och 26,8 grader inne. Upplever ändå att det är svalare idag. Fläktar lite och det har faktikst varit "bara" 20,4 grader som lägst i natt. Idag väntar jag hem lillasyster från lass, med en galle mindre. Handel skall göras och annars får det bli vad som faller in. Läser just nu Annika Dahlqvist bok "Doktor Dahlqvist blogg" läs den och du blir övertygad om att en del inte vet vad de håller på med. Och det är inte Annika jag syftar på utan de som skall ha till yrke att tala om för oss hur vi skall äta. Återkommer med bra saker ur hennes bok!

Värmen

Ja den håller i sig och snart har den tagit livet av mig! I går när det var dags att sova lite inför nattjobbet så var det 30 grader i sovrummet. Så varmt har det aldrig varit förut och det är i allfall tredje sommaren som jag bor här. Utanför köksfönstret stod termometern på 36 grader och solan hade inte hunnit dit ännu. Det är nästan för varmt för mig. Sitter still och svetten rinner av mig, det är inte trevligt. Natten på jobbet var allt annat än lugn! luften där är ju lika varm som alla andra stans så de stackars människorna försöker överleva och ärligt talat är det nog bara en tidsfråga innan värmen tar livet av någon. Det är hemskt att säga så men det är sanningen. Så som vi lider av värmen och vi är friska. Hur är det då inte om man är gammal och sjuk! Tittade på termometern i natt när klockan var ca 01.00 och då stod den på 24 grader. Kollade minitempen på min termometer och den stod på 24.1 så det har i allafall varit varmt hela natten. Vi har kylaggregat som kan gå på jobbet men det är bara i ett rum på varje avdelning. Så gissa vart vi försöker hålla oss. Tanterna och farbröderna har 25+ på sina rum, då är det inte underligt att de inte kan sova. Det kan inte jag heller! Sitter just nu och känner mig så seg i huvudet. Undrar om hjärnan omvandlas till sirap när värmen kommer över 30??? ;) dricker vatten och mera vatten. Tror jag fått i mig 2 liter redan och då har jag sovit borta nästan hela dagen. Jag vet att jag klagade på vintern när det var kallt och halt och rent ut sagt jävligt. Men detta är nästa lite för mycket. Du orkar inget och som en klok vän sa så är det kanske enda sättet för att få oss människor att lugna ner oss lite. Hon har rätt i det men då gäller det att man har den möjligheten. Jag tillhör dem som är lyckligt lottade och kan jobba på natten. Tänk de stackare som jobbar på sjukhemmet på dagen! att de inte svimmar är ett under! Så en stor eloge till oss alla som klarar vården!!! hettan på sommaren och snöskottningen på vintern! vi är skitduktiga!!! bara så ni vet ;)

Lite bättre

Syster är lite bättre dock kommer hon att bli kvar över helgen. Gallen skall opereras bort på måndag om värdena håller sig som nu. Skall snart åka och hälsa på henne =)

Kväll i Visby

Vi hade planerat att vi skulle vara turister i vår egen stad. Sagt och gjort. Kvällsmat inhandlades på ICA Maxi och skulle intas i Visby.

Kvällsmaten intogs med denna utsikt. Vandrade vidare och hamnade i Botaniska trädgården. Där hittar jag denna lite lustiga växt. Utanför står en vacker blomma =) Visby är rosornas stad och det är verkligen nu man vet vad som menas med detta. I alla gränder växer det rosor i alla möjliga färger. Denna växer dock i Botaniska. Gotlands eget kaknästorn ;) Ringmuren med flaggan som vajar i vinden. Högklint, straxt söder om Visby. En av de få ställen där det syns att Gotland inte helt saknar höjdskillnader.

Tanken var att vi skulle se solnedgången vid Högklint. Så här vacker var solen och havet när vi kom dit.

Vi fick se solnedgången och det var nästan så att det var kallt innan vi tittat klart. En mycket vacker och trevlig eftermiddag och kväll.