Naturen i närbild

Här är en av de första bilderna jag tog me den nya kameran.

En liten fågen som intar sin frukost.

Det går att vinkla tillvaron från lite olika håll....

Denna fågel satt i trädet utanför och såg ut att frysa som jag när jag tittade ut.

Livet består av...

... jobb, träning, mat, sova, plugga och existera. Ibland undrar jag varför vissa saker är så svåra att få till. Jag tycker det är kul att skriva men det blir inte av lika ofta längre.

Nu är i allafall köket näst intill klart. Färgen skall torka sen är det projekt STÄD som är kvar. Kanske har jag lite mer tid efter det.

Mitt stora projekt, maraton och vättern är ett projekt som hänger över en hela tiden. Cyklingen flyter på. Springer är värre, vädret är blåsigt och kallt. Värst är blåsten, spelar ingen roll åt vilket håll jag springer så har jag motvind. Måste få rutin på att springa på onsdagar när jag är ledig. Det får bli backar eftersom det är spinning senare på kvällen. Långspring på helgerna.

Har anlitat en personlig tränare och hon tjatar om vilodagar. Det får bli fredagar!

På jobbet går det bra! de andra påstår att jag lär mig fort och så är det kanske. Går man in för att lära sig något och har fallenhet för det så kanske det går också. Jag tycker att det är intressant och det gör sitt till.

Plugga har jag börjat med igen. Nu är det näringslära som står på schemat. Tycker att jag behöver ha en bättre grund att stå på och så kanske jag kan förstå min egen kost på ett bättre sätt. Det finns så många olika rekommendationer så jag blir rakt förvirrad. Sen tror inte jag att det här som vi lär oss är perfekt för alla men det ger förståelse. I slutändan är det ändå du själv som måste se vad som är bäst för dig.

We will rock you!

Så var det dags att göra något roligt. Det har varit lite motigt den senaste tiden. Motivationen har varit låg men i fredags var det dags att ladda för en helg med äventyr. Först och främst var det första gången på alla mina arbetsår som jag har haft möjlighet att gå hem efter halva dagen bara för att det är röd dag dagen efter. Inom vården existerar inte det. Lördagmorgon halv 6 gick bilen till Visby. Båt till Nynäs och bil till Stockholm. Lite shoppande, inte mycket men ett par skor i allafall så bar det av till cirkus och musikalen we will rock you. När den var klar var det dags att äta mat. Bord bokat på restaurang Pong . Mycket trevligt i ett glatt gäng. Helgen gick fort och roligt var det. Skrattade så mycket som jag inte gjort på länge. Det behövde jag faktiskt. Nu är livet lite roligare =)

Ett annat fokus

För ett par dagar sedan la jag in bilder med mål som fokus. Men det finns så många andra sätt att ha mål som fokus. Utan mål kommer vi ingen vart. Eller rättare sagt vi vet inte när vi är framme. Om jag inte vet vart jag skall så vet jag ju inte när jag kommer dit =) Vad är då ett mål? Det skall vara utformat efter dina egna behov och funderingar. Realistiskt och genomförbart. Mina mål är:

1. genomföra Stockholm Marathon 2011, realistiskt eftersom jag klarade halva förra gången. Det gör att med mer träning och en medvetenhet om vad det innebär så är det genomförbart.
2. cykla vätternrunt 2011. Leder spinning två gånger i veckan och har lediga helger så att jag kan cykla ute i vår. Mycket av träningen gör att återhämtningen blir bättre. Jag har genomfört vättern tidigare, dock inte tre veckor efter marathon. Men det är en utmaning.
3. gå mer ytterligare 30 kilo i vikt. Beroende på tiden så är det genomförbart. Jag kommer inte att gå ner dem till jul även om det är ett önsketänkande. Men om jag kan få bort så mycket som möjligt innan marathon så är det bra. Resten får jag ta under sommaren. Realistiskt? ja det är det beroende på tiden det med. Eftersom jag har den övervikten så kommer det at finnas att ta av.

Vad har du för mål???

Målfokus

Tänkte lägga in lite bilder frå hockeyn i fredags men det tar sådan tid så det fick bli tre bilder. Inser då att alla tre har ett tema. MÅL!!!

Vanligast är nog att det är pucken som skall i mål.

Det finns många olika saker att fylla ett mål med.

En del täcker upp större delen av målet. Tur för laget och otur för motståndarna.

Alla bilderna är tagna med den nya kameran =) ännu är jag nöjd!