Fin Form 2010

Vad hände egentligen med min satsning på mig själv i Ulrika Gabriels Fin Form 2010? Först har tiden varit knapp och att byta arbete mitt i en förändring var väl inte det bästa jag har gjort. Hon gör ett toppenjobb med att inspirera oss att göra en förändring hos oss själva. Alltid tänkvärda ord och funderingar. Tyvärr så har min prioritering inte hamnat på just detta. Jag har tappat motivationen till att gå ner i vikt och viktmedgången har stannat upp. Jag har börjat styrketräna igen och det är inte alltid till fördel för vikten. Tyvärr har jag inte heller styrkan att hålla mig ifrån saker som jag inte borde äta. Har ibland även fallti för frestelsen när det gäller kaffebröd. Jag som tidigare varit stenhård på just kaffebröd och undvikit det. Men med hjälp och inspiration så skall jag tillbaka till det nu. Planen är att under de sista veckorna av Fin Form 2010 skall jag ta åt mig allt och stå på egna ben sen. Kanske sent påkommet men bättre sent än aldrig =) Hur håller ni motivationen uppe?

Fin form har startat

Japp nu är kursen igång sedan i går. Jag går alltså Ulrika Gabriels Fin Form 2010. Inspirerande och med förväntningar som faktiskt är höga. Vi får små uppdrag som vi skall tänka på, vill vi så delger vi varandra det sedan. Vi har en blogg tillsammans men som ingen mer än vi deltagare kommer åt så den får ni inte läsa. Det enda ni kommer att få veta om kursen är vad jag gör, tycker och tänker. Eller rättare sagt det jag vill att ni skall veta ;) det kanske kommer upp saker som är lite för privata och personliga men hur jag gör då får jag se senare. Innan kursen startade fick vi i uppdrag att fundera på vad vi vill ha ut av kursen. Jag fick ihop en hel A4 sida så här kommer en liten sammanfattning på det.

• Jag vill kunna sova bättre på nätterna och känna mig utvilad när jag vaknar på morgonen.
• Arbeta med min självkänsla och inse att inte alla behöver tycka om mig.
• Hitta tillbaka till energin som jag har haft.
• Kunna se glädjen i det jag gör och inte bara prestera för presterandets skull.
• Sänka mina egna krav på mig själv, allt måste inte vara perfekt!

Sedan har vi fått förslag på en dagbok där vi skriver tankar och känslor.