Semestern e snart slut

Men på något sätt gör det inget. Återgå till jobbet och de vanliga rutinerna skall bli skönt.

Kom hem från Linköping i går. Trött och med en förkylning. Fast jag har gjort slut med förkylningen och kanske, kanske har den fattat :D

Har tennis planerad i morgon så jag hoppas verkligen att det kan bli av. Det var ju såå kul. Frågan e bara om och hur jag skall fortsätta. Eller??? Tänk om jag kunde hitta manualen till mig själv. Eller är det meningen att den skall skrivas efterhand?

När semestern började undrade jag hur jag skulle klara fyra veckor hemma. Inga problem var de och en del av det jag tänkt göra är ännu ogjort men nu har det prioriterats. Jag behöver vila och stänga av alla måsten!

Just nu vid psykologen så håller jag på med mindfullenss. Möjligheten att leva i nuet och vara närvarande. Det skall skapa ett inre lugn och det är vad jag behöver. Försöker släppa de flesta kraven på mig själv men fasen vad svårt det är. Under veckan i Linköping har jag vid flera tillfällen kommit på mig själv att önska att jag var hemma så att jag kunde göra något klokt. Det är inte semester det är stress. Jag fick försöka tänka om.

Att vara närvarande och leva nu är verkligen inte lätt. Speciellt inte när man vill och är van att ha allt planerat. Psykologen gav mig en uppgift: utmana dig själv! oj hoppsan vad skall jag göra nu. Tänker på det hela tiden. När tanken slår mig "att så där vill jag också göra eller se ut" då försöker jag utmana mig och göra just det. Om de går bra? Nja!!!

När psykologen frågade vad jag ville träna på blev svaret att acceptera mig själv. Så som jag ser ut och så som jag är. Alla andra är perfekta just som de är!!! men jag har svårt att acceptera mig själv. Men men jag jobbar på det =)

Urk....

.. som jag mår just nu. Tänk egentligen att man är så dum att man äter sådant som man inte borde. Var hos psykologen i måndags och vi pratade just om det. Att vi skulle värdesätta oss själva så mycket att vi anser att det inte är värt att äta sådant som man blir sjuk av.

Är du allergisk så låter du bli det du inte tål. Ja men varför kan inte jag också fatta det??? Nu har jag ätit sådant som gör att jag har ont i magen och mår illa igen. Vet att det kommer att bli en lång natt och allt detta har jag orsakat själv. Bara för att jag äter det jag inte tål.

Blir arg på mig själv och måste göra en ordentlig bättring!!!

Sväller ju också upp som en ballong så snart lyfter jag. Behöver alltså inte min båtbiljett för att komma över vattnet :S