Hösten är här!

Ja nu är det ingen tvekan om att hösten har kommit. Vinden viner så det är ett under att träden står kvar. Själv vill jag bara sitta inne och lyssna på vädret men ljusen tända. Löven är så vackra den här tiden på året. Egentligen brode jag plocka lite löv och göra något av dem. När man var liten gjorde man ju tavlor, kanske skall göra en sådan nu med. Vad gör det att jag inte är liten längre, barnasinnet är kvar och pyssla är kul. Väntar ännu på kameran så att jag kan fota denna vackra årstid. Här hemma ser det ut som en bomb har slagit, hantverkare kallas det =) Håller på att renovera badrummet. Väggen i duschen hade släppt och samtidigt upptäcker jag att golvet inte är okej. Enligt hantverkaren som är här nu så har det blivit något fel när de satte klinkers vid golvbrunnen. Fråga inte hur och så för det förstår inte jag. Bilder på badrummet kommer när allt är klart. Det har dammat så hela vardagsrummet är ett enda vitt lager. Ingen ide att städa ännu för han är inte klar på lång tid. Möjligen att jag tar golvet så ja kan gå barfota. Blommorna är lätt grå och inte så gröna och fina som de brukar. Har då ingen dusch så det blir att fara till gymmet så fort det skall duschas. Ingen lång bit men omständingt. Kan erkänna att jag springer mindre för att det är omständigt att först till gymmet med väskan, sen springa och sen till gymmet och duscha och sen hem igen. Nej springa får det bli när jag fått tillbaka mitt badrum.

Spinningledare

Ja nu har jag ÄNTLIGEN fått gå min efterlängtade spinningutbildning =) En helt med underbara människor, skratt, svett, svidande muskler, svett, musik, mat och massor av annat kul! Vi började lördagen kl 9, 10 förväntansfulla deltagare från tre olika föreningar. Dock inget som märktes utan alla var öppna och glada. Linda som utbildade oss spred energi redan från början, vill ni veta mer om Linda så finns hon här. Två av de tio deltagarna hade gått utbildning för länge sedan och visst fanns det säkert en del som de kunde använda sig av ännu. Men efter en del funderingar fram och tillbaka så insåg vi alla att utvecklingen gått framåt. Men bara till fördel för oss ledare och deltagare. Har ju lett spinning sedan i våras och inser nu att jag troligen får göra om hela mitt pass. Kommer genas på att jag inte gör om det utan gör ett nytt. Deltagarna har gillat mitt pass och framförallt musiken så jag skall räkna på låtarna och se hur galet det blivit. Leder i morgon igen, då får det bli det gamla eftersom jag inte hunnit rätta till det. Åter till utbildningen. Två spinningpass om dagen och söndagen fick vi även cykla de låtar som vi skulle intsruera för varandra. Ni kan bara tänka vad våra rumpor tyckte :D Det blir bra det inför vätternrundan. Det skall härdas. Vad var lätt under helgen:

• Känna att man kunde fråga om det behövdes, ingen fråga var för dum.
• Även om vi var hur trötta som hellst så fick vi sådan energi till att cykla ännu mer, vart vi fick den ifrån vet jag inte men jag tror Linda har något med det att göra.

Vad var svårt då: det måste ju finnas sådant också.

• Musiken, tidigare har jag tyckt att vissa låtar är så självklara som raksträcka och backe. Nu efter helgen är det inte lika självklart längre. Takten i vissa låtar har de nog glömt, inte lätt för mig att cykla efter det då ;)
• Kanske inte svårt men tråkigt, helgen gick för fort =)

Så nu är jag både spinning och pushledare på riktigt!!

Vikten igen

För tillfället har jag gått ner och hoppas att proppen lossnat och att det går neråt igen. Har börjat på nya jobbet och det innebär nya rutiner. Jag har nu försökt skapa ihop dem med mitt ätande. Har för tillfället med mig 2 mjuka bröd till förmiddagen men det skall bli en knäckemacka eller lite keso alldeles snart. Lunchen har jag med mig och oftast är det kvar sedan kvällen innan. Eftermiddagskaffet har jag inte något till, möjligen när jag har ett träningspass direkt efter så blir det smörgås. Det kommer troligen fortsätta så. Kvällsmaten lagas så att det finns kvar till dagen efter. Äter varken potatis, pasta eller ris. Kokar sås eller grönsaker till maten. Nu har jag sammanlagt gått ner lite mer än 13 kilo och det känns som om det är hur mycket som hellst kvar. Har idag hämtat ut paket från konsum med kläder från ellos. Att gå ner i vikt är dyrt när man måste köpa kläder hela tiden. Måste ju ha något att ta på mig när jag jobbar. Men nu har jag lite byxor och tröjor som bode räcka över vintern i allafall.

Höstens bilder

Lovade visst för ett par dagar sedan att jag skulle lägga in bilderna jag tog från min promenad. Här är dom och vissa är bättre än andra. Här syns tydligt varför jag vill ha en ny kamera, det går inte att zooma som jag vill :)

På vägen till Visby hittade jag dessa vackra moln. Det är inte jag som kör vill jag påpeka ;)

På samma väg hittade jag denna regnbåge också.

Första dagen...

... på nya arbetet är avklarat. Mycket information och trotts det är huvudet tomt just nu. Damen som skall gå i pension finns kvar till den 7 oktober så jag har lite tid på mig att förstå grunderna i vad det är jag håller på med. Vissa saker är självklara och andra är mer än förvirrande. Systemen talar emot varandra ibland. Men jag kommer bli bra på det här snart. Hon som skall lära upp mig sa att det tar nog minst 2 år att lära sig det här yrket. Så att jag är förvirrad idag är kanske inte så underligt då =) Alla är i allafall trevligt och tycker att det är kul med ny och yngre arbetskraft. Jag tillhör de yngsta, om det inte rent av är så att jag är yngst. Får nästan känslan av att de glömmer vilket arbete kvinnan före mig har gjort. Hon har mest varit på sitt kontor idag. Det kontor som skall bli mitt. Har fått kvittera ut en nyckel idag, nu har jag tillgång till en byggnad som innehåller hur mycket som hellst. Jag skall åka till Visby för att fotograferas och få ett passerkort till Visborg där de andra avgiftshandläggarna sitter. Jag har skrivit ut mina första beslut idag, tillsammans med min "handledare". Det där med avgifter i kommunen är komplext, det får jag inse nu. Men arbetet är varierande och jag tror det här kommer bli bra! har en hel del att lära mig och det ser jag som en utmaning och det är kul. Sen att det är tröttsamt nu i början är nog bara ett bevis på att jag försöker ta in allt på en gång.

Ny kamera

Jag har ju fotat en del och tycker inte att min lilla kamera, utan finesser, klara av vad jag vill göra. Så då har jag under en längre tid letat efter en ny kamera. Medveten om att det blir dyrt. Men vill jag fortsätta så är det kanske inte så mycket att välja på. En systemkamera var ett krav, zooma måste jag kunna! Hittade egentligen en annan kamera men när jag äntligen fick ändan ur vagnen och skulle beställa den så gick det inte längre. Hittade detta alternativ en Nikon D3100 och jag hoppas att jag blir nöjd med denna. Den har betydligt fler pixlar än den jag har, två objektiv och en massa annat som jag ännu skall lära mig vad det är bra till. Kameran är ny och har int ekommit ut på marknaden ännu. Men jag vill ju ha min kamera NU!!! Skall på hockey på fredag så då passar det bra med ny kamera, om det inte var så att den släpptes i slutet av september. Det får bli en annan hockeymatch. Har funderat på att göra en ny blogg med bara bilder, det kansek finns någon som vill se bilder och inte en massa text. Får fundera lite mer på det =) Fotade idag föresten men skall lägga in korten i morgon för nu är det sovdags!

Lite bättre men

trött är jag ännu. Sover länge och mycket men det får gå. Måste få ordning på mitt sovande. Nu när jag jobbar dagtid skall jag få rutin på det. Det sägs att om du tränar behöver du mer sömn men samtidigt sover du bättre. Nu är det upp till bevis för det. Kroppen är fortfarande matt ibland och jag landar på soffan efter maten. Nu är det två dagar kvar innan jag börjar på nya jobbet och då skall jag bara vila fram tills dess. Sova, äta och köra spinningen på tisdag, möjligen promenera i dag och i morgon. Har idag varit och firat min vän som är ett år äldre än jag. Vi träffades på Folkhögskolan när vi gick där. Vänner sens dess och fick hennes familj och släkt på köpet. Trevliga människor och du kan vara precis som du är. Det gillar jag. För jag är som jag är och kan inte ändra så mycket på det. Pratade med hennes kusin i dag, det gör vi inte så ofta men varje gång är som att vi fortsätter där vi var sist. Även om det gått ett år emellan. Det är ett avslappnat sällskap och jag trivs där =) positiv energi är inhämtad, nu skall den lagras. Sov idag till 10, helt otroligt, tror inte det har hänt tidigare men behövligt. Krogen i går så det blev sent i säng. Men kul var det och dansa fick jag. Så nu klarar jag mig ett tag till. I morgon skall jag ringa och kolla varför inte min bil är klar. Allt skall man behöva göra själv! det irriterar mig. Har jag lämnat bilen så är det väl deras service att se till att den blir klar!

Vägning och lite till

Ja i fredags var det ju dags för vägning, vågen visar på samma vikt som den gjort hela sommaren. Kanske inte så underligt när jag mått så dåligt de senaste dagarna. Har knappt kunnat äta något alls. Vad är det för speciellt med vilka siffror det står på vågen egentligen? det har jag inget bra svar på. Jag tränar regelbundet, mår egentligen ganska bra. Bortsett från de senaste dagarna. Omgivningen accepterar mig som den jag är, annars är de inte i min omgivning ;) vad spelar det då för roll om jag väger 111,8 kg eller 85 kg? Mycket bra fråga. Vad är anledningen till att jag vill gå ner i vikt?

1. min kropp mår bättre, lederna strejkar redan
2. stora delar av släkten har avlitit i hjärtinfarkt, risken är större om du är överviktig
3. det kommer bli lättare att röra på sig
4. jag kan trivas med mig själv, det gör jag inte nu

Det som kan göra mig så ARG är att människor som inte rör på sig ett enda dugg kan hålla vikten och vara så smala. Men jag som tränar som en tok, äter nyttigt och tills jag är mätt inte tappar längre. Bara denna kropp kunde tillåta mig att springa igen så ska ja fan ner mer i vikt.

Men just nu är det ett halvt företag att gå till affären och tillbaka, det tar nog 20 minuter kanske. Varför?? är det något som stressar mig så är det när min kropp inte förstår mig. Fan vet vem som ska börja ändra på sig. Jag eller den kropp jag lever i!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Annars känner jag mig ännu trött, ligger gärna på soffan men tvingar mig till att försöka göra det som behövs. Ryggen värker av allt vilande, den behöver träningen. Äter en del men blir fort mätt. Magen har i allafall dragit ihop sig. Tänk om den kunde hålla sig så, det skulle vara bra.

På tisdag är det spinning igen och på onsdag börjar jag mitt nya jobb, pigg och glad! hoppas jag =), torsdag är det push och nu vill jag vara ledare. Så nu har jag önskat det också ;)

Kanske över ytan....

men jag är inte helt säker. I går mådde jag kanske bra. Var vaken hela dagen. Kanske inte direkt pigg i huvudet men okej jämfört med dagen innan. Gick i säng tidigt och planerade för att stiga upp tidigt, kanske fick besök av hantverkare och deras största nöje skall inte bli att få se min morgonfrilla. Så kul unnar jag dem inte ;) Vaken tidigt idag och förbereda för att gå till gymmet och duscha. Känner mig maktlös och matt i hela kroppen. Den lyssnar inte på mig, utan gör precis som den vill. Steker min vanliga omelett och försöker äta den. Mår illa direkt och får slänga resten. Går till gymmet, hoppas på att komma hela vägen, annars får jag väl vila på vägen. Som gamla tanter gör. Tar mig HELA vägen till gymmet, kommer på att en Gainomax kanske går ner. Det är i allafall flytande och relativt lätt att dricka i sig. hAr tidigare gillat vanlijsmaken så det får bli en sådan. Får behålla den och känner mig lite bättre. Fika på bagarns var bokat sedan tidigare. Utför det och känner mig orkeslös. Frukosten bestod i ½ smörgås och ½ liten bägare. Orkade knappt glassen men det är sista dagen med mjukglass så lite tryckte jag ned. Är proppmätt i flera timmar. Lunch, serveras av syster, sjävl ligger jag på soffan och kliar katten mellan öronen. Släpar mig upp och äter. Mätt direkt igen. Så där mätt som efter ett julbord. Pratar med en vän som fyller år idag. Vilar på soffan igen. Fryser men ingen feber, det har jag kollat. Systrarna fryser de med så det är nog kallt här. Ligger på soffan och myser med katten igen. Fryser i allafall inte om magen ;) synd att katten inte är större då skulle hon värma mer :) Snart är det dags att åka till faster för att fira hennes årsdag, de andra hos min vän får bli på söndag. Fast egentligen vill jag sova. Har tillbringat dagen hos systrarna för att slippa ligga på soffan migg bland byggarbetare. Nu ringer de och säger att de inte kommer fören på måndag, det kan göra mig frustrerad. Men det är inte mycket jag kan göra något åt. Förhopningsvis är jag piggare på måndag och kan göra något annat än ligga på soffan. Nu blir det nog en sväng till i soffan och sen dags att fixa ill sig lite inför årsdagen. Sen på huvud hem i säng och vakna lagom det är dags att gå till mormor i morgon.

Däckade fullständigt...

Ja det var vad jag gjorde i går. Eller det började redan i tisdagskväll. Spinningen gick bra förutom att jag fick näsblod (händer ibland när jag tar i för mycket eller börjar bli förkyld). Sedan var det möte med hockeyn. Lite längre än det brukar men annars inget speciellt. Kommer hem och känner att jag mår lite illa. Tittar igenom vad jag ätit, skriver ju upp allt nu, och kommer fram till att det faktiskt är möjligt att jag ätit för lite under dagen. Tar två smörgåsar, lingongrova med ost och borstar tänderna och går isäng. Vaknar igen efter någon timme och mår fortfarande illa. Har jag ännu inte fått i mig tillräckligt med energi, behöver få tag på mina russin men de ligger i köket. Ligger jag precis still så går det bra annars mår jag så illa så ja ni vet vad som händer då ;) Tillslut finns ingen återvändo, vet ju vart russinen ligger så ja far upp i köket hämtar dem och tillbaka i sängen, vilken ansträngning. Ligger i sängen och tuggar russin, säkert en rolig syn :D får behålla dem i ca 30 minuter...... Min största skräck efter hissar och trånga utrymmen är just att vända ut och in på magen. Övertalar mig själv att jag kommer att överleva, det har du gjort tidigare. Tar mig tillbaka till sängen och ligger som i dvala ända till morgonen. Skulle äta frukost med systrarna men det fick ställas in. Kunde inte ta mig ur sängen. Sover till och från hela förmiddagen med få avbrott. Faster ringer på förmiddagen, upplyser mig om att klockan är straxt före 11. Hoppsan vad jag sovit.... Men är ännu trött som om jag aldrig tidigare fått sova. Hon näst intill tvingar mig till att stiga upp och dricka vatten. Får väl göra det då =) tar en knäckemacka med mig tillbaka till sängen. Sover och dricker resten av dagen. Vaknar igen när klockan är ca 20 inte hungrig men måste äta, det vet jag. Mår ännu lite illa men det kan ju bero på att jag inte ätit något på hela dagen. Tre knäckebrödsskivor är ju inte mycket näring i. Kokar havregrynsgröt och får behålla den. Borstar tänderna och går i säng när klockan är 20.30. Svårt att somna, kroppen värker efter allt sängliggande under dagen. Min madrass är inte gjord för att sova totalt 22 timmar i. Somnar tillslut och vaknar av att klockan ringer 08.00 det är idag det... Idag känner jag mig piggare, kan sitta uppe utan att världen snurrar, mår inte illa men fasen va matt jag är i kroppen. Rör jag på mig så svettas jag och känner hur pulsen stiger. Meningen är att jag skall leda push i kväll/eftermiddag men jag har en ersättare som bara skall kallas in. Gör det nu vid lunch. Kör jag idag så kanske jag är däckad i morgon med o så kul är det inte. Så här har det varit någon gång tidigare men det är säkert 5 år sedan sist. Oftast har det då orsakats av att jag levt i ett lite för högt tempo. Men jag har ju semester nu!! och så kan jag känna att när jag klarade hela skoltiden utan detta då borde jag klara det mesta. Men som sagt det här är inget nytt för mig men lika obehagligt varje gång det händer. Vet man varför man är sjuk, tex förkylning då är det så. Vila ett par dagar och sen är det bättre. Förkylningar förvarnar också lite mer än det här. Sist det hände så klev jag upp på morgonen, duschade och sen tog det tvärstopp, sov i två dagar utan toalettbesök, fick ringa mamma för att kolla om det verkligen stämmde med vilken dag det var. Jag tycker inte att jag lever stressigare än någon annan och föresten så har vissa av mina tidigare arbetskamrater talat om för mig att eftersom jag inte har man, barn och allt vad det innebär så kan jag inte vara stressad. Det går ju att diskutera!!! Nu skall jag ta de lugnt över helgen och sen får vi se hur jag mår!

Viktpanik

Jag ställde mig på vågen i morse igen. Jag får smått panik. Just nu går den upp!!! Troligen för att jag har tränat och musklerna är fulla med vätska för att läka ihop, med den träningsvärken jag har borde det vara mer ;) Jag har ju tidigare fuskat en del med kolhydraterna men det har blivit bättre med det. Däremot har det inte blivit lika mänga promenader som tidigare. Får ha is i magen tills alla pass kommit igång ordentligt och den värsta träningsvärken lagt sig. Men ändå kan jag inte släppa tanken på att jag kommer att gå upp allt igen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! det är en fruktansvärd tanke och jag vill bara inte. Jag är ju på väg att lyckas med vikten, för första gången på evigheter. Skall nog byta kläder och ta promenaden nu!!!

Heldag med Gymmet

I går var det då dags för heldagen som vi har planerat för ett bra tag. Schemat för dagen bestod i att alla ledare/instruktörer skulle få utbildning i första hjälpen, vi skulle dela med oss av ideer som kunde utveckla gymmet och till sist skulle vi prova på Kettlebells. Sedan blev det en liten paus för att sen samlas i Klinte på Varfsholm och äta middag tillsammans. Så dagen började redan klockan halv 9, uppdelade i två grupper. En började med första hjälpen och en började med lite brainstorming och sedan bytte vi. Dagen var mycket givande och alla var nöjda. Som arrangör känner jag min nöjd =) Nu har vi fått en hel del nya och användbara ideer, alla inte genomförbara idag men på sikt är de det. Ideerna som vi inte kan genomföra nu finns dokumenterade så att vi kan plocka fram dem i framtiden. Nu sitter vi i samma båt och alla vet åt vilket håll vi skall ro. Det kommer göra det hela mycket bättre!!!!

Vätternrundan 2011

Här är pärlan som ännu inte fått gå hela varvet runt vättern. Fick ju feber sist det var dags att starta. I nästa år går vättern den 17-18 juni. Då står jag där igen och skall starta =) undrar vem jag försöker bevisa min uthållighet för? ja strunt samma. Känslan när man går i mål är obeskrivlig och det finns ingen som är så bra som du själv just då. Och det är du värd. Jag är ju bäst ;) Så nu gäller det att träna så att jag har ungefär 100 mil i benen innan start. Spinning ger en hel del och så cyklande ute. Det ger motvind om inte annat. Det gör ju inget annat än blåser på denna platta holme. Backar är något man får uppleva, både uppför och nerför. Men när du är i mål och tittar tillbaka så gör du om det för det är det värt =D Föresten så är marathon den 28 maj så det är perfekt, först marathon och sen tre veckors ledigt och sen vättern. Jag är på G.....

Ledig

Idag var det möte på "gamla" jobbet eftersom det skall omorganiseras, gick dig och in på avdelningen jag varit på under våren, det som sedan blivit mögelavdelningen eftersom snart halva avdelningen rivits ut. Kliar och killar i ögonen, retar i halsen och ont i huvudet direkt. Hade inte mer än kommit in och stått en liten stund där och pratat så var det kört :( Gick över på den andra avdelningen och pratade istället. Har nu två nätter kvar, nätter när ingen av oss kan arbeta i mögelmiljön. Vad gör vi? jag tar semester och lämnar stället! det är så det får bli. Jag mår så dåligt av att gå in i det där så det får vara värt semester. Det innebär också att jag nu är ledig fram till den 15 när jag börjar på nya jobbet. Det kanske inte är den bästa lösningen men det är nog den jag mår bäst av. Så nu sitter jag här och har ont i huvudet och känner mig vissen. Skall byta kläder och sen ge mig ut en sväng för att se om det hjälper att rensa lungorna till ny frisk luft!!!

Tiden springer, uppdatering =)

Ja oj vad fort tiden går. Ser att det är mer än en vecka sedan jag skrev. Hur gick det till??? Under denna vecka har jag hunnit jobba två nätter, varit på födelsedagskalas hos Helena (tack för kaffet), varit och lämnat bilen i Visby (DRYT=6000:- för den), gjort Visby med syster, trevligt och roligt. Inga direkta fynd men bra för kropp och själ. Jag har även hunnit brodera en tavla för syster, bild kommer efter helgen (ni förstår då varför). Sen har jag varit på kurs med det nya jobbet. Helt underbart. Vi är ett glatt gäng och alla är så trevliga och hjälpsamma. Vi skulle ha kurs i nya arbetsuppgifter, de andra kan ju systemet men jag hängde med bra ändå. Det jag inte förstod hann jag inte fråga innan någon förklarat det för mig. Känner mig mycket välkommen och tror det här kommer bli bra. Pratat med chefen flera gånger och känner till henne sen tidigare. Det här blir bra =) Så har jag haft ont i halsen, vilket gör att träningen inte blivit som den brukar. Idag känns det bättre, så imorgon blir det nog lite spring. Måste springa mer så jag får fart på viktnedgången igen. Just nu står det bara still. Fast det är ju bättre än att det går upp :D