Börjar se vägen!

Vilken enormt seg hosta jag lyckades springa tag på. Tyvärr har jag säkert lyckats hålla den kvar längre också eftersom jag inte har kunnat dra täcket över huvudet och sova bort den. Men tre dagar blev det i soffan i allafall. Insåg då vilken otrolig stressnivå jag har i kroppen och varför helgerna är för korta. Det tog två dagar innan jag kunde komma ner i varv. Sen var det fredag och helg efter de. Första helgen på länge som jag kände att jag varit ledig.

Men nu har hostan nästan försvunnit och jag börjar känna att livet återvänder. Dags att planera mer cykelträning och gärna mer styrketräning också. Hoppas att jag tar det lugnt så jag får vara frisk. Har ju lite svårt för de ibland.....

Har nu fått godkänt av mina kollegor så att jag kan ta bussen hem kl 14 på onsdagar. Får bara en massa flextid och det kontot är redan fullt. Kanske till och med kan ta någon mer dag. Det är ju skönt att komma hem lite tidigare faktiskt.

Tanken hade varit att jag skulle kunna komma ut och rida på onsdagar och det fungerar säkert om det inte faller ner en massa snö.

Så nu är jag snart tillbaka på vägen igen =)

Här är jag på promenad med en av de trevligaste herrarna!

Förkylningstider

Trodde att jag skulle klara mig från detta men icke!!

Brukar klara av att hålla förkylningarna borta... Men all stress på jobbet har gjort att jag inte klarade det. Tänker faktiskt skylla på jobbet för sist jag var förkyld var när jag pluggade och vad innebär det? jo en massa stress och deadlines. Så ser världen ut nu med. Alltså är jobbet orsaken till min förkylning. Allt blir ju så mycket lättare om det finns en syndabock!!

Har tidigare skrivit om något  mot hosta utan socker. Det var stört omöjligt att hitta. Så nu äter jag vanlig hostmedicin och halstabletter. Är så sötsugen hela tiden så snart blir jag galen av andra orsaker än hostan. Det kommer att bli en tuff period när detta skall ur kroppen. Försöker dock att inte äta en massa sådant som jag inte skall äta men det är lättare än man tror.

Skall skriva lite om det positiva också. Eftersom jag är hemma nu ett par dagar så har jag tagit en minipromenad. Ja ungefär 20 min ute i solen. Det kan ju knappast skada i allafall. Som jag har saknat solen, dessa första strålar som värmer så gott!!!

En underbar vår är på väg och det skall bli min vår =)

Hosta, hosta och åter hosta...

Jag blir smått galen på allt hostande. Är inte sjuk annars men hostar så det knakar i revbenen. Ibland bara torrhosta och ibland slemmigt värre.

Som jag tidigare skrivit så kan jag inte inta något som är sött. Så jag beger mig till apoteket för att hitta någon forma av halstablett och hostmedicin som inte innehåller något sött. Lycka till!! säger jag bara. Det blir att dricka vatten i fortsättningen. Gissa om jag får i mig tillräckligt med vatten i allafall.

Kvinnan på apoteket tyckte att jag kunde prova te med honung. Ööööö är inte honung söt. Nej det går nog inte sa jag för honungen smakar sött. Nej då finns det inget att göra svarar hon. Så jag är tydligen den enda i hela världen som inte vill ha hostmedicin eller halstabletter med socker eller sötningsmedel.

Hittar ni något förslag får ni gärna tala om det =)

Nu blir det lite alvedon för att lindra huvudvärken som kommer av allt hostande.

Anmäld

Ja nu har jag anmält mig till kostrådgivarutbildningen. Spännande och lite läskigt. Fast jag borde vara van, har ju pluggat förut. Men nu känns det mer "på riktigt" fast jag vet inte varför. Jag har nu ett år på mig att läsa in utbildningen till kostrådgivare via Bergklint education (klicka på diplomerad kostrådgivare om du är nyfiken). Jag kommer att börja kursen den 15 april, förutsatt att det finns plats. Då har den stora toppen på jobbet lagt sig lite och jag har sommaren framför mig. Utbildningen är tre veckors heltidsstudier och jag har ett år på mig att läsa in det. Borde klara det tycker jag.

Sedan skall jag starta företag för att använda mina kunskaper. Jag skall bara komma på hur jag skall hantera det här med internet och rådgivning den vägen. Eftersom Gotland är litet så känner jag att jag måste ut i hela landet för att kunna få kunder så det räcker till.

Behöver säkert "försökspersoner" med, så är du intresserad så hör av dig!

Jag finns men...

... bloggandet är inte min prioritering just nu.

Som ni tidigare kunnat läsa så har jag fått diagnosen hetsätning. En del påstår till och med att det inte finns något som heter så men det får stå för dem!

Jag har gått i terapi och är nu på väg tillbaka. Vägen är lång och jag är inte framme ännu men börjar se hur vägen ser ut. Jag jobbar stenhårt varje dag och vill verkligen komma ifrån detta helvete. Jag har insett att det är socker som triggar igång detta ätande.

Så undviker jag socker så är det lättare att hålla sig på rätt sida om staketet. Det är en begränsning i vad som går att äta och inte. Det är svårt att inse att jag inte kan eller rättare sagt bör äta socker igen. Kakor, bullar, godis och glass är inget problem. Men det är faktiskt socker i tandkräm också?!?!?!?! att undvika socker är inte så enkelt som det kan låta men jag lär mig varje dag. Ingen frukt fungerar. Inte heller kolhydrater i form av pasta, potatis, ris och bröd. Det har jag reagerat på tidigare och det håller i sig. Min kost är begränsad men jag varierar den så gott det går.

Jag har även insett att det är kost jag vill fortsätta med. Jag kommer att läsa till kostrådgivare under våren och skall sedan försöka hjälpa folk med det som jag egentligen hade behövt. Så får vi se hur det går!!!

Här kommer en bild på förändringen som pågår just nu.

Semestern e snart slut

Men på något sätt gör det inget. Återgå till jobbet och de vanliga rutinerna skall bli skönt.

Kom hem från Linköping i går. Trött och med en förkylning. Fast jag har gjort slut med förkylningen och kanske, kanske har den fattat :D

Har tennis planerad i morgon så jag hoppas verkligen att det kan bli av. Det var ju såå kul. Frågan e bara om och hur jag skall fortsätta. Eller??? Tänk om jag kunde hitta manualen till mig själv. Eller är det meningen att den skall skrivas efterhand?

När semestern började undrade jag hur jag skulle klara fyra veckor hemma. Inga problem var de och en del av det jag tänkt göra är ännu ogjort men nu har det prioriterats. Jag behöver vila och stänga av alla måsten!

Just nu vid psykologen så håller jag på med mindfullenss. Möjligheten att leva i nuet och vara närvarande. Det skall skapa ett inre lugn och det är vad jag behöver. Försöker släppa de flesta kraven på mig själv men fasen vad svårt det är. Under veckan i Linköping har jag vid flera tillfällen kommit på mig själv att önska att jag var hemma så att jag kunde göra något klokt. Det är inte semester det är stress. Jag fick försöka tänka om.

Att vara närvarande och leva nu är verkligen inte lätt. Speciellt inte när man vill och är van att ha allt planerat. Psykologen gav mig en uppgift: utmana dig själv! oj hoppsan vad skall jag göra nu. Tänker på det hela tiden. När tanken slår mig "att så där vill jag också göra eller se ut" då försöker jag utmana mig och göra just det. Om de går bra? Nja!!!

När psykologen frågade vad jag ville träna på blev svaret att acceptera mig själv. Så som jag ser ut och så som jag är. Alla andra är perfekta just som de är!!! men jag har svårt att acceptera mig själv. Men men jag jobbar på det =)

Urk....

.. som jag mår just nu. Tänk egentligen att man är så dum att man äter sådant som man inte borde. Var hos psykologen i måndags och vi pratade just om det. Att vi skulle värdesätta oss själva så mycket att vi anser att det inte är värt att äta sådant som man blir sjuk av.

Är du allergisk så låter du bli det du inte tål. Ja men varför kan inte jag också fatta det??? Nu har jag ätit sådant som gör att jag har ont i magen och mår illa igen. Vet att det kommer att bli en lång natt och allt detta har jag orsakat själv. Bara för att jag äter det jag inte tål.

Blir arg på mig själv och måste göra en ordentlig bättring!!!

Sväller ju också upp som en ballong så snart lyfter jag. Behöver alltså inte min båtbiljett för att komma över vattnet :S