Semestern e snart slut

Men på något sätt gör det inget. Återgå till jobbet och de vanliga rutinerna skall bli skönt.

Kom hem från Linköping i går. Trött och med en förkylning. Fast jag har gjort slut med förkylningen och kanske, kanske har den fattat :D

Har tennis planerad i morgon så jag hoppas verkligen att det kan bli av. Det var ju såå kul. Frågan e bara om och hur jag skall fortsätta. Eller??? Tänk om jag kunde hitta manualen till mig själv. Eller är det meningen att den skall skrivas efterhand?

När semestern började undrade jag hur jag skulle klara fyra veckor hemma. Inga problem var de och en del av det jag tänkt göra är ännu ogjort men nu har det prioriterats. Jag behöver vila och stänga av alla måsten!

Just nu vid psykologen så håller jag på med mindfullenss. Möjligheten att leva i nuet och vara närvarande. Det skall skapa ett inre lugn och det är vad jag behöver. Försöker släppa de flesta kraven på mig själv men fasen vad svårt det är. Under veckan i Linköping har jag vid flera tillfällen kommit på mig själv att önska att jag var hemma så att jag kunde göra något klokt. Det är inte semester det är stress. Jag fick försöka tänka om.

Att vara närvarande och leva nu är verkligen inte lätt. Speciellt inte när man vill och är van att ha allt planerat. Psykologen gav mig en uppgift: utmana dig själv! oj hoppsan vad skall jag göra nu. Tänker på det hela tiden. När tanken slår mig "att så där vill jag också göra eller se ut" då försöker jag utmana mig och göra just det. Om de går bra? Nja!!!

När psykologen frågade vad jag ville träna på blev svaret att acceptera mig själv. Så som jag ser ut och så som jag är. Alla andra är perfekta just som de är!!! men jag har svårt att acceptera mig själv. Men men jag jobbar på det =)

Urk....

.. som jag mår just nu. Tänk egentligen att man är så dum att man äter sådant som man inte borde. Var hos psykologen i måndags och vi pratade just om det. Att vi skulle värdesätta oss själva så mycket att vi anser att det inte är värt att äta sådant som man blir sjuk av.

Är du allergisk så låter du bli det du inte tål. Ja men varför kan inte jag också fatta det??? Nu har jag ätit sådant som gör att jag har ont i magen och mår illa igen. Vet att det kommer att bli en lång natt och allt detta har jag orsakat själv. Bara för att jag äter det jag inte tål.

Blir arg på mig själv och måste göra en ordentlig bättring!!!

Sväller ju också upp som en ballong så snart lyfter jag. Behöver alltså inte min båtbiljett för att komma över vattnet :S

Kameran på promenad

Psykiatriska kliniken

Fick post i dag från regionen. Fattade inte varför eftersom jag inte längre har regionen som vårdgivare. Öppnar breven och upptäcker att det är två identiska kallelser till Psykiatriska kliniken i Visby. För er som läst tidigare inlägg vet att jag var på besök hos psykologen i november i fjol. Hon gjorde då ganska klart för mig att jag inte skulle vänta mig någon hjälp från dem eftersom jag var för frisk.

Idag, 8 månader senare kommer kallelsen för vidare undersökning. Det är ju helt sjukt. 8 månader är lång tid när man mår dåligt. Då är till och  med 8 dagar lång tid. Dock kräver jag inte att få komma dit på 8 dagar men 14 dagar borde jag kunna få kallelsen i alla fall.

Jag gick tillbaka till Hansahälsan och frågade vad jag skulle göra när jag inte fick hjälp från psykiatrin. Doktorn föreslog KBT (kognitiv beteende terapi). Jag ger det en chans. Det handlar om att förändra tankar och beteende och ätstörningar handlar ju om tankar och beteenden.

Jag av bokar tiden till psykiatriska kliniken och fortsätter ge KBT en chans.  Där behövde jag i alla fall inte vänta 8 månader utan från det att doktorn skrev remissen fick jag tid inom 10 dagar. Känn på den du Regionen!!!

Trafiken

Att köra mellan Hemse och Visby varje dag är tråkigt. Vägen är fullständigt utan sevärdhet. Det enda som finns att hålla ögonen på är eventuella rådjur och slöfockar som inte gasar.

Jag fattar inte varför folk envisas med att köra 75 när det är 80 på vägarna. Inte nog med att de sänkt hastigheten folk sänker den ytterligare. Vägen är slingrig eller snarare som en asfalterad kostig, vilket gör att det är få sträckor där det går att köra om.

Polisen borde se över dem som kör för sakta för det är fasen dem som orsakar alla galna omkörningar. De kan väl åtminstone hålla 80 som är maximala hastigheten. Sedan finns det dem som alltid kör för fort. Det har jag också märkt. Vid vissa tillfällen svischar det bara förbi och så försvinner bilen. När jag sen tittar på min egen hastighetsmätare kan den mycket väl ligga på 90. Det innebär att bilen som kör om kör betydligt fortare än tillåtet.

Att köra till Visby går skapligt då är alla slöfockar inte ute på vägen men att köra från Visby vid 15:30-tiden kan innebära att det tar tid att komma hem för alla proppar som är längs vägen.

Skärpning!!!

Hoppning, tennis och folkrace

Torsdag var det ridning igen. Hoppning stod på schemat. Hade fått charm-trollet Tugg och han gillar hoppning. Ja ja hoppning och hoppning snarare skuttning ;) Hästen gör precis vad den skall och jag har fullt upp med att hålla balansen över hindren. De är säkert inte mer än 30 cm höga och hästen har svårt att bestämma sig för om han skall hoppa eller kliva över. När lektionen nästan är slut får vi alla välja en höjd och jag valde 50 cm. Hästen hoppade över på ett bättre sätt och jag kunde följa med. Men vid något av hindren så parerade hästen och jag parerade emot. Något hände i ryggen. Kände inte av det direkt utan det kom på fredag morgon. Stel och skärande smärta i ryggen. Stretchar och stretchar. Kan inte vända mig i sängen....

Fredag innebar tennis för första gången. Spännande och lite nervöst. Tänk om jag inte ens träffar bollen. Efter att ha värmt upp lite så börjar grunden. Massor att tänka på precis som i all annan sport. Men Jonas som lär mig detta säger att jag är duktig för att vara förstå gången. Kommer helt klart att bli fler gånger.

Ryggen blev inte sämre av tennis men natten var inte kul. Så var det lördag och folkrace. Vi har fått fribiljetter och hade tänkt använda dem i år. Mot Follingbo och massa "snygga" bilar. Tyvärr var inte vädret det allra bästa. Det kom ett antal skurar men med paraply så kunde vi stanna. Fyra stycken under samma paraply såg säkert kul ut =) Efter tre timmar och mer sand på oss än på banan så vände vi åter mot Hemse. Kvällen skulle bestå av PumpBolagets sista spelning och detta i Tofta. Ryggen var faktiskt inte värre än dagen innan trots med gå och stå än normalt. Svårast är faktiskt att vända sig i sängen.

Idag är det söndag och jag stretchar och stretchar som en tok. Ryggen är okej så länge jag går och står eller sitter på en klok stol. Soffan gillar inte ryggen alls. Hoppas dock på bättring under morgondagen. Eller att det är bra till torsdag morgon i allafall. Då bär det av med båten mot Oskarshamn för vidare färd till Göteborg =)   Bruce Springsteen här kommer vi :D

Småtrevligt...

har jag på jobbet just nu. Längtar dig varje dag. Jag som inte ville flytta jobbet till Visby ser nu fram emot att åka. Eller jobbet i sig är det samma men har fått andra kamrater ;)

En kamrat som jag kan prata med om nästan allt och vi har en hel del gemensamt. Foto bland annat. Det är liksom inte svårt att hitta något att prata om.

En person som kan gå förbi mina kollegor för att fråga om saker som är klara. Men det är som om det behövs en anledning till att gå förbi mig och kolla att det verkligen är så. Jag gillar känslan =)